Ernährungs Monat | Tage des Jahres

Ernährungs Monat wird jeden März gefeiert und wird von der Akademie für Ernährung und Diätetik gesponsert. Nutrition Month konzentriert sich darauf, Menschen dabei zu helfen, die richtige Ernährung zu wählen und gute Ess- und Bewegungsgewohnheiten zu entwickeln.

1973 wurde die Nutrition Week in Form einer Präsidentenproklamation eingeführt, und 1980 wurde sie auf den gesamten Monat März umgestellt. Bund und Länder sowie die American Dietetic Association (wie die damalige Akademie für Ernährung und Diätetik genannt wurde) begrüßten den Nutrition Month als ein ausgezeichnetes Mittel zur Förderung einer gesunden Ernährung und zur Aufklärung der Öffentlichkeit.

Der Nutritionsmonat dreht sich jedes Jahr um ein anderes Thema, und in den Jahren 1977 bis 1980 war Nutribird, der einen hellgrünen Kohl für seinen Kopf und einen kräftigen orangefarbenen Karottenschnabel hatte, das Logo für den Monat.

Themen für Ernährung Monat haben enthalten:

  • 1973. Investieren Sie in sich selbst - Kaufen Sie Ernährung
  • 1978. Nutribird sagt: Essen Sie jeden Tag eine ausgewogene Ernährung
  • 1989. Eine lebenslange Entscheidung - Wählen Sie gute Ernährung
  • 1994. Ernährung Kraftstoffe Fitness
  • 2002. Starten Sie heute für ein gesundes Morgen
  • 2014. Genießen Sie den Geschmack des Essens richtig

Fun Essen Fakten

Um das Essen gesünder zu machen, gibt es einige interessante Fakten:

  • Bananenpflanzen sind Mitglieder der Kräuterfamilie.
  • Erdbeeren enthalten mehr Vitamin C als Orangen.
  • Kaffeebohnen sind die Samen der Frucht der Kaffeepflanze.
  • Eine Dose Soda enthält etwa 10 Teelöffel Zucker.
  • Ein hart gekochtes Ei wird sich drehen, aber ein weich gekochtes wird es nicht.
  • Eine mittelgroße Kartoffel hat eine ähnliche Größe wie eine Computermaus.
  • Waschen Sie die Trauben nur kurz bevor Sie sie essen, da sie besser ungewaschen bleiben.

Die Academy of Nutrition and Diätetics macht es leicht, den Nutrition Month zu feiern, da sie ein Bündel von Aktivitäten-Handouts und Ernährungstipps für Kinder und Erwachsene zur Verfügung hat. Sie schlagen vor, eine neue gesunde Nahrung jede Woche auszuprobieren, um Abwechslung zu geben und in einigen der vielen ethnischen Restaurants zu essen, da sie oft viele gesunde Optionen und unterschiedliche Kochmethoden anbieten, da dies Speisen einen anderen Geschmack gibt.

Genießen Sie jeden Monat den Nutrition Month, essen Sie gesund und gesund, und machen Sie dann den Rest des Jahres weiter!

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