Die Definition von ausgewogener Ernährung

Weitere Synonyme auf Thesaurus.com
Substantiv
  1. eine Diät, die aus den richtigen Mengen und Anteilen von Nahrungsmitteln besteht, die benötigt werden, um Gesundheit oder Wachstum zu erhalten.

Ursprung von

ausgewogene Ernährung

Erste Aufnahme 1935-40

Dictionary.com Unabridged basierend auf dem Random House Unabridged Dictionary, © Random House, Inc. 2018


ausgewogene Ernährung in der Medizin
n.
  1. Eine Diät, die alle Nährstoffe, die für eine ausreichende Ernährung notwendig sind, in angemessenen Mengen liefert.

The American Heritage® Stedmans Medizinisches Wörterbuch Copyright © 2002, 2001, 1995 von Houghton Mifflin Company. Veröffentlicht von Houghton Mifflin Company.


ausgewogene Ernährung in Kultur

The New Dictionary of Cultural Literacy, dritte Ausgabe Copyright © 2005 von Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Veröffentlicht von Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company. Alle Rechte vorbehalten.

Die Definition von ausgewogener Ernährung

Es hängt tatsächlich von Ihrem Grund zu ernähren. Wenn Sie überschüssiges Fett sind, und deshalb möchten Sie Diät, um dünner zu werden, dann gibt es andere Art der Diät für sie. Wenn Sie etwas über dem Medium sind und dennoch Diät machen wollen, um dünn zu werden, gibt es einen anderen Weg dafür. Aber was ich vorschlage, ist ... eine gesunde Mahlzeit .... Schau, ich bin ein Schoko-Wahnsinniger, ich liebe es, Chocos zu essen, aber wenn ich Diät haben will und plötzlich sagst du mir, ich soll aufhören Chocos zu essen, kann ich es tun? sofort? natürlich nein, ich sollte anfangen, langsamer zu werden, als würde man jemanden zum rauchen bringen, der schon seit vielen jahren raucht. Wie vielleicht zuerst würde ich 2 mal am Tag essen, dann 1 mal für den nächsten Monat, dann langsam werde ich es 0 mal pro Tag nächsten Monat machen ... so wird meine Sucht nach Chocos reduziert. So müssen Sie zuerst eine gesunde Mahlzeit und einige Übungen brauchen. Wie am Morgen (6, 7, 8) können Sie in den Park spazieren gehen, oder Sie können auf dem Dach herumlaufen, das Wetter ist so frisch und schön während dieser Zeit. Nach dem Zurückkommen kann man zuerst ein Ei haben (wenn nicht genug, dann ein Glas Milch, Apfel, Haferbiskuit), aber nicht jeden Tag die gleiche Menge essen, wie heute vielleicht 2 Eier, 2 Glas Milch und einen Apfel, morgen Morgen ein Glas Milch, eine Schüssel Müsli, am nächsten Tag ein Glas Milch, ein Ei, am nächsten Tag nur ein Ei ... und so weiter ... (STOPPEN SIE NICHT, FÜR DIE DIÄTUNG ZU ESSEN) Sie müssen Ihr Frühstück haben Auch wenn es ein Ei ist, denn Frühstück ist sehr wichtig, dann zum Mittagessen, vielleicht zuerst Reis und Würstchen und einige Salate, am nächsten Tag 2 Sandwiches, am nächsten Tag 1 Sandwich, am nächsten Tag 1 Apfel (es zählt in gesunde Mahlzeit), dann beim Abendessen vielleicht Reis mit Mahlzeit, Fisch und anderen Stoffen, das Verhältnis von Reis, dann die nächste Woche 1/3 Reis, und halte es an wie es ... dann vor dem Schlafen strecke deinen Arm und Beine, mache 5 mal Sit-Up (5 Mal ist nicht zu schwer) aber sei vorsichtig, wenn du Diät machen willst, solltest du weitermachen, wenn du in der Mitte aufhörst, dann wird das Ergebnis Ga sein in 3 lbs .. ^^ '' ich probierte es so, dass ich weiß .... nachdem du morgens aufwachst, kannst du ein wenig auf dem bett sitzen, und während du zur schule gehst, kannst du vielleicht rennen ausprobieren oder bevor du schläfst, kannst du Musik machen und anfangen zu tanzen, bis du satt bist, dann duschst und ins Bett gehst (du wirst leicht einschlafen und früher aufstehen) und vielleicht für die nächste Woche vielleicht versuchen, es zu schaffen mal Sit-Up, die nächste Woche 20 mal, der nächste Monat vielleicht 50 mal (aber nicht zu viel Arbeit) und so weiter ... man kann nicht sofort dünner werden ... und man kann nicht dünner werden Es sei denn, du bist völlig bestimmt, wie du die gesunde Mahlzeit und das Training für 1 Woche hältst und für die nächste Woche aufhörst, wirst du mehr Gewicht bekommen ... Diäte nicht, außer du bist entschlossen und hast einen bestimmten Grund .... Hoffe ich hat dir geholfen .............. ^ _ ^ Ivy Yumi n_n