Funktioniert Herbalife zur Gewichtsreduktion?

Herbalife-Shakes sind beliebte Mahlzeitenersatzprodukte - besonders bei denjenigen, die in der Gemeinschaft der Verkäufer sind, die Herbalife-Produkte bewerben und verkaufen. Sie haben vielleicht gelesen, dass das Unternehmen für seine netzwerkbasierten Geschäftspraktiken auf mehreren Ebenen unter die Lupe genommen wurde. Aber wie geht es ihnen? Produkte von einem Ernährungs- und Gesundheitsstandpunkt aus messen? Wie vergleicht Herbalife Shakes mit anderen Mahlzeitenersatzprodukten auf dem Markt?

Es ist wichtig, die nährwertbezogenen Aussagen mit den Nährwertangaben zu vergleichen, um die Antwort zu erhalten.

Herbalife Shake Ernährung

Herbalife Formel 1 Nutrition Shake Mix (Vanille) Nährwertangaben
Serving Size 2 gehäufte Esslöffel (25 g)
Pro Portion% Täglicher Wert*
Kalorien 90 
Kalorien von Fett 9 
Gesamtfett 1g2%
Natrium 140 mg6%
Kalium 210 mg6%
Kohlenhydrate 13g4%
Ballaststoffe 3g12%
Zucker 9g 
Protein 9g 
Vitamin A 25% · Vitamin C 25%
Calcium 8% · Eisen 10%
* Basierend auf einer 2.000 Kalorien Diät

Eines der beliebtesten Herbalife-Produkte ist die Formel 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix. Das Produkt kommt in einer Vielzahl von Aromen einschließlich Vanille, Banana Caramel, Holländische Schokolade, Wild Berry und viele andere.

Das Produktlabel zeigt an, dass die Hauptbestandteile der Schüttelmischung Sojaproteinisolat, eine Form von pflanzlichem Proteinpulver, und Fruktose (eine Form von Zucker) sind. Der Shake versorgt dich mit Protein (neun Gramm), damit du dich satt fühlst, aber du wirst auch neun Gramm Zucker zu deinem Tagesbedarf beitragen.

 

Kalorien in Herbalife-Shakes erhöhen sich, wenn Sie Milch hinzufügen. Wenn Sie fettfreie (fettarme) Milch verwenden, um Ihren Shake zu mischen, verbrauchen Sie 170 Kalorien und kein Fett mehr. Aber Sie erhalten auch die ernährungsphysiologischen Vorteile von Milch (einschließlich Kalzium und extra 8 Gramm Protein, 12 Gramm Kohlenhydrate und 12 Gramm Zucker.

Wie vergleicht sich dieser Herbalife Shake mit ähnlichen Produkten auf dem Markt? Wenn Sie es zum Beispiel mit Slimfast vergleichen, werden Sie feststellen, dass das Herbalife-Produkt (gemischt mit Magermilch) 20 Kalorien weniger und 1,5 Gramm weniger Fett enthält. Aber Slimfast bietet zusätzlich drei Gramm Protein, vier Gramm weniger Zucker und zwei Gramm mehr Ballaststoffe.

Und was ist mit Shakeology Shakes? Wenn Sie einen Herbalife-Shake (gemischt mit Magermilch) mit dem beliebten BeachBody-Produkt vergleichen, werden Sie sehen, dass eine Portion Shakeology etwa 13 zusätzliche Kalorien, ein Gramm mehr Fett, drei Gramm mehr Ballaststoffe und nur 17 Gramm enthält Kohlenhydrate (im Vergleich zu Herbalife 25) und viel weniger Zucker. Shakeology hat 6 Gramm Zucker, verglichen mit Herbalife 25.

Verbraucher, die abnehmen wollen, nutzen die Formel-1-Shakes als Teil eines kombinierten Programms. Es stehen drei zur Auswahl: Schnellstartprogramm, erweitertes Programm und Ultimate Program. Jede Packung enthält den Formel-1-Shake-Mix sowie verschiedene Kombinationen von Nahrungsergänzungsmitteln, von denen das Unternehmen behauptet, dass sie Ihre Chancen auf Gewichtsabnahme erhöhen.

Andere Herbalife-Produkte: Ernährung

Neben der Formel 1 gibt es weitere Herbalife Shakes auf dem Markt.

  • Herbalife Protein Drink Mix enthält 110 Kalorien, 5 Gramm Kohlenhydrate, 15 Gramm Protein, 3 Gramm Fett und ein Gramm Zucker. Wenn Sie das Proteinpulver mit Milch mischen, müssen Sie die Milch Nährstoffe hinzufügen, um vollständige Nährwerte zu erhalten.
  • Herbalife Personalized Protein Powder enthält 20 Kalorien, 0 Gramm Kohlenhydrate, 5 Gramm Protein, 0 Gramm Fett und 0 Gramm Zucker in jeder Portion (ohne Milch)
  • Herbalife H30 Fitness Drink enthält 60 Kalorien, 14 Gramm Kohlenhydrate, 0 Gramm Protein, 0 Gramm Fett und 12 Gramm Zucker. Diese Getränkemischung ist für den Konsum nach dem Training ausgelegt und enthält 100 Milligramm Natrium und 100 Milligramm Kalium.

Weitere beliebte Herbalife-Produkte sind eine Auswahl an Vitaminen und Ergänzungsmitteln wie der Herbalife Formula 3 Cell Activator und das Herbalife Formula 2 Multivitamin. Diese Produkte enthalten keine Makronährstoffe und tragen daher nicht zu Ihren täglichen Kalorien, Kalorien, Fett, Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Zucker oder Protein bei.

 

Herbalife Shake Gewichtsverlust

Die Verwendung von Mahlzeitenersatz, um Gewicht zu verlieren, ist für manche Menschen wirksam. Wenn Sie eine typische Mahlzeit (die in der Regel 300-500 Kalorien oder mehr umfasst) durch einen Shake ersetzen, der nur 170 Kalorien liefert, werden Sie Ihre Kalorienzufuhr für den Tag erheblich reduzieren. Dadurch können Sie das für die Gewichtsabnahme benötigte Kaloriendefizit schaffen.

Es gibt jedoch nichts Einzigartiges an diesem (oder einem anderen) Gewichtsverlust Shake, der es effektiver macht, als einen eigenen Shake zu Hause zu erstellen. Laut Herbalife enthält der Shake-Mix der Formel 1 21 Vitamine und Mineralstoffe sowie essentielle Nährstoffe. Aber wenn Sie zuhause frisches Obst und Gemüse für Ihren eigenen kalorienarmen Smoothie verwenden, profitieren Sie auch von essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen.

Das Unternehmen behauptet auch, dass Inhaltsstoffe in einigen der ergänzenden Gewichtsverlust Pillen und Produkte helfen, Gewichtsverlust zu erhöhen. Sie bestätigen, dass die Ansprüche von der US-amerikanischen Food and Drug Administration nicht auf ihre Richtigkeit überprüft wurden. Stimulanzien wie Koffein können Ihr Energieniveau erhöhen, um Ihnen zu helfen, mehr Kalorien zu verbrennen, aber eine Tasse starken Kaffee kann das gleiche tun.

Herbalife Produktsicherheit

Seit vielen Jahren äußern wissenschaftliche Forscher Bedenken hinsichtlich der Sicherheit von Herbalife-Produkten. Mehrere veröffentlichte Berichte haben Herbalife-Produkte mit Leberschäden und sogar mit dem Tod in Verbindung gebracht. Studienautoren aus der Schweiz, Israel und Venezuela äußerten sich besorgt über die Verwendung der Produkte, wobei sie oft auf die möglichen Gefahren hinweisen, die mit Stimulanzien einhergehen, die in den Ergänzungsmitteln und Shakes enthalten sind.

Andere Forscher und die Firma Herbalife glauben jedoch, dass die Produkte sicher sind. Sie sagen, dass die Verletzungsrate sehr gering ist, wenn man bedenkt, dass viele Menschen die Produkte verwenden.Sie sagen auch, dass ihre eigenen internen Tests zeigen, dass die Produkte sicher sind.

Die Forscher auf beiden Seiten scheinen sich einig zu sein, dass es sehr schwierig ist, mit Sicherheit zu sagen, was Todesfälle oder Verletzungen in den Fällen verursacht hat, in denen Herbalife-Benutzer krank wurden. Kritiker von Herbalife sagen, dass, da bestimmte Formulierungen nicht auf dem Produktetikett angegeben sind und viele Verbraucher mehrere verschiedene Herbalife-Produkte kombinieren, es schwer ist zu wissen, was die tatsächlichen Krankheiten verursacht hat.

Was bedeutet das für dich? Es ist immer ratsam, mit Ihrem Arzt über die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zu sprechen. Es spielt keine Rolle, ob das Ergänzungs- oder Gewichtsabnahmeprodukt natürlich oder pflanzlich ist - es kann immer noch Schaden anrichten. Kräuterprodukte können miteinander oder mit Ihren aktuellen Medikamenten interagieren, um Probleme zu erzeugen. Ihr Arzt wird in der Lage sein, das Produkt und Ihre Gesundheitsgeschichte zu bewerten, um eine personalisierte Empfehlung zu geben.

Die Kosten von Herbalife-Produkten

Um Herbalife-Produkte zu kaufen, müssen Sie sich mit einem Distributor verbinden. Der Händler macht dann Geld basierend auf der Menge des Produkts, das Sie kaufen. Der Händler kann sich weiterhin mit Ihnen in Verbindung setzen, um Sie zu ermutigen, in Zukunft weitere Produkte zu kaufen. Sie können Sie auch ermutigen, in das Programm einzukaufen und selbst Händler zu werden.

Dieses System - genannt Multilevel-Marketing (MLM) - wurde von Kritikern kritisiert, die glauben, dass es ein Verlustspiel für den Verbraucher ist, da die Daten zeigen, dass die meisten Distributoren das Geld, das sie investieren, nicht zurückerhalten. Einige haben sogar die Struktur mit einem Pyramidensystem verglichen. Es ist möglich, dass diese Multilevel-Marketingstruktur die Herbalife-Produktkosten beeinflusst und sie damit etwas höher ist als bei vergleichbaren Produkten, die Sie bei Ihrem örtlichen Drogeriemarkt oder Lebensmittelhändler finden.

Zum Beispiel, die Formel 1 gesunde Mahlzeit Nutritional Shake Mix verkauft für 39,90 $. Ein Behälter bietet genug Mischung, um ungefähr 30 Shakes zu machen. Das bedeutet, dass Sie etwa 1,33 USD pro Shake plus die Kosten für Milch zahlen. Wenn Sie das mit den Kosten für Slimfast-Shake-Mix vergleichen, werden Sie sehen, dass Slimfast-Shakes ungefähr 0,45 pro Shake plus die Kosten für Milch kosten.

Wenn Sie in dem umfassenden Paket interessant sind, verkauft das Quickstart-Programm für 115,30 $. Ein 3-Tage-Testpaket kostet 11,95 US-Dollar. Produktkombos sind ebenfalls im Preis von 194 $ bis über 300 $ erhältlich.

Machen Sie Ihre eigenen Weight Loss Shakes

Wenn Sie daran denken, Mahlzeitenersatz-Shakes zu verwenden, um Gewicht zu verlieren, sollten Sie eines dieser Rezepte verwenden, um Ihre eigenen Getränke zu Hause zu kreieren. Wenn Sie die Zutaten kontrollieren und Ihr eigenes Obst und Gemüse verwenden, haben Sie den Komfort zu wissen, was Sie in Ihren Körper tun, und Sie können Ihr Getränk an Ihren persönlichen Geschmack anpassen.

Ein Wort von Verywell

Der Kauf eines HERBALIFE Produkts könnte die richtige Wahl für Sie sein. Herbalife-Shakes liefern wichtige Nährstoffe, die Ihnen helfen, den ganzen Tag über voll zu bleiben und Energie zu liefern, wenn Sie versuchen, ein gesundes Gewicht zu erreichen oder zu halten. Aber Sie können diese Nährstoffe auch von anderen Produkten oder von Shakes, die Sie zu Hause machen, bekommen.

Wenn Sie sich entscheiden, Herbalife oder eine andere Nahrungsergänzung zur Gewichtsreduktion zu verwenden, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie Änderungen an Ihrer Gesundheit bemerken. Gewichtsverlust kann Ihr Vertrauen und Wohlbefinden verbessern, aber gesund zu bleiben ist wichtiger.

Funktioniert Herbalife zur Gewichtsreduktion?

Als ich meinen Blog startete, hatte ich nicht die Absicht, diesen Artikel zu schreiben.

Der Hauptgrund, warum ich aufgehalten habe, ist, dass ich einfach nicht mit den Argumenten und dem Hass der Leute umgehen konnte, die von den Produkten, die ich diskutieren werde, einer Gehirnwäsche unterzogen wurden. Aber ich habe meine Meinung geändert ...

Je mehr ich mit Menschen rede, desto mehr Leute, die meiner E-Mail-Liste beitreten und meinen Blog besuchen, desto mehr bekomme ich die gleiche alte Frage ... "Ist Herbalife gut für dich? {Name einfügen}, mit dem ich arbeite, sagt, dass es großartig ist ". (Diese Frage wird fast immer mit "beendet und versucht, mir etwas zu verkaufen").

Ich gebe zu, dass ich dachte, dass die ganze Sache schon einmal behandelt wurde (was ein weiterer Grund ist, warum ich das nicht schreiben würde) und die Nachteile dieser Produkte wurden bekannt, aber es scheint, dass die Marketingmaschine weiterhin gewinnt und immer mehr Menschen wenden sich diesen Produkten zu, um den gewünschten Körper zu bekommen.

Unabhängig davon, was jeder Verkäufer (und ja, sie sind Verkäufer, nicht Ernährungsberater) sagt Ihnen ... Herbalife ist nicht Gut für deinen Körper ... ..oder dein Bankguthaben! (In der Tat, unter den Kennern, wird es als "Herbalshite" bezeichnet, und ich habe Fälle von Menschen gehört, die jeden Monat Hunderte von Pfund für diese Produkte ausgeben!).

Es gibt mehrere Gründe, warum ich kein Fan bin - einschließlich der Zutaten, der Qualität der Zutaten, der Kalorienbeschränkungen und der Auswirkungen auf unser Verdauungssystem und den Stoffwechsel. Ich werde diese weiter unten auf eine Art und Weise besprechen, von der ich hoffe, dass die meisten Leute es verstehen werden, also haben Sie etwas Munition, wenn der lokale Herbalife-Verkäufer beginnt, auf Ihren Fall zuzugehen!

Herbalife-Geschäftsmodell

Zunächst einmal könnten Sie denken, dass, wenn es so beliebt ist, ich sagen soll, dass es Müll ist?

Faire Frage.

Aber die Tatsache ist einer der Hauptgründe dafür, dass es so erfolgreich ist, nicht wegen seiner Effektivität, sondern eher wegen seiner Verkaufsstruktur / seines Geschäftsmodells.

Während sie leugnen, dass ihr Geschäftsmodell auf "Pyramidenverkauf" (was illegal ist) basieren und tatsächlich ein "Multi-Level-Marketing-Unternehmen" ist, ist die Tatsache, dass wenn ein Produkt verkauft wird, normalerweise eine Menge Verkäufer, müssen nehmen Sie einen Schnitt von diesem Verkauf.

Erst kürzlich, in den Nachrichten, gab es weitere Entwicklungen an dieser Front. Hedge-Fonds-Manager Bill Ackman hat das Unternehmen der illegalen Praxis des Pyramidenverkaufs beschuldigt (tatsächlich hat er Milliarden von Dollar darauf gesetzt, dass die Firma aufgrund ihrer Praktiken schließlich zusammenbrechen wird - siehe dieses Interview für mehr). Außerdem hat ein US-Senator eine Untersuchung seiner Operationen gefordert; während ein chinesischer Medienkonzern Verdacht auf die Legalität des Unternehmens hat (siehe diesen Artikel für mehr).

Ich möchte hier nicht auf das legale Geschwätz eingehen. Aber es genügt zu sagen, dass es scheint, als ob es mehrere Leute gibt, die einen Schnitt machen, wenn eine Wanne von Herbalife verkauft wird. Es scheint auch so zu sein, dass Verkäufer von Herbalife sehr daran interessiert sind, mehr Verkäufer anzuwerben, um ihre Einnahmen zu steigern. In der Tat scheint es für viele Verkäufer von Herbalife so zu sein, dass ein beträchtlicher Teil ihres Einkommens durch die Rekrutierung von mehr Verkäufern als durch den Verkauf des eigentlichen Produkts erzielt wird.

Jetzt wette ich, du denkst "Na und? Es interessiert mich nicht, wie sie verkaufen, solange es gut für mich ist ". Gutes Argument. Es interessiert mich auch nicht wirklich - ich überlasse es den Experten, ob das, was sie tun, illegal ist oder nicht. Aber könnte sich diese Struktur auf den Preis der Produkte und die Qualität ihrer Zutaten auswirken?

Preis und Qualität der Zutaten

Wenn man bedenkt, dass so viele Menschen jedes verkaufte Produkt ausschneiden (und viele von ihnen verdienen sehr viel davon), glauben Sie, dass diese Produkte mit hochwertigen Zutaten hergestellt werden oder dass Sie einen fairen Preis zahlen für sie und ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bekommen? Keine Chance.

Es gibt so viele Leute, die davon profitieren müssen, dass die Qualität der Zutaten sich einfach nicht leisten kann, gut zu sein! ......, obwohl sie zu dem extrem hohen Preis von rund £ 20 für nur 550g angeboten werden.

Randnotiz - Ich kenne einen Besitzer eines sehr großen Grüns Ergänzung Unternehmen, die Mist nicht so verkaufen, sondern echte Qualitätsprodukte, die die Gesundheit und Körper seiner Nutzer verwandeln. Der Aufschlag, den dieses Unternehmen auf jedes Produkt macht, ist UNGLAUBLICH klein, nur weil er es ablehnt, Produkte von schlechter Qualität in seine Produkte zu geben (sie müssen doch funktionieren!). Es wäre unmöglich für ihn, die Gewinne bei jedem Verkauf zwischen einem riesigen Verkaufsteam aufzuteilen.

Kalorienbeschränkung

Ich erzähle den Leuten oft, dass sie sich nie darum kümmern müssen, Kalorien zu zählen, um den Körper zu bekommen, den sie wollen. Solange sie die richtigen Nahrungsmittel zur richtigen Zeit essen, werden 95% der Menschen erreichen, was sie brauchen (ich würde Bodybuilder und Eliteathleten von dieser Aussage ausschließen).

Sie müssen in einem Kaloriendefizit sein, um Gewicht zu verlieren (die meisten Menschen brauchen sich nur nicht um die Nachverfolgung zu kümmern), aber drastisch Kalorien zu schneiden, funktioniert auf lange Sicht nicht (wenn es so wäre, würden die Leute Weight Watchers oder Slimming World folgen) immer erfolgreich sein). Die Menschen könnten zunächst Gewicht verlieren (das ist Gewicht von Muskelgewebe und Fett, das nicht notwendigerweise zu einem besseren Körper führt), aber es wird nicht dauern. Dein Körper passt sich an. Es muss mit den Nährstoffen und der Energie versorgt werden, die du von echter Nahrung bekommst.

Eine stark eingeschränkte Kalorien-Diät ist einfach keine Lifestyle-Option, und leider, wenn Sie einen Mahlzeit-Ersatz-Shake, wie die Herbalife Formel 1, verwenden, sind Sie stark einschränkende Kalorien (vorausgesetzt, Sie verwenden sie anstelle einer normalen, gesunden Mahlzeit).

Wenn Sie Kalorien zu wenig nehmen ... werden Sie zuerst Gewicht verlieren (denken Sie daran, dass es wahrscheinlich Gewicht, nicht nur Fett ist). Aber dann trainiert dein Körper, was du tust und seine Überlebensmechanismen treten ein. Grundsätzlich verlangsamt sich dein Metabolismus massiv und dein Hunger erhöht sich. Dein Körper geht in den Überlebensmodus, um zu verhindern, dass du verschwendet wirst. Das bedeutet, dass Sie Kalorien noch mehr fallen lassen müssen ... und es gibt nur so weit, dass Sie gehen können! Sie haben auch ein größeres Risiko für Krankheit, Energiemangel, müde Aussehen und reduzierte Muskelmasse. Was passiert also zwangsläufig? Sie müssen die Kalorien wieder erhöhen. Ihr Körper kann einfach nicht damit umgehen, nicht richtig gefüttert zu werden, und so geben Sie schließlich die "Diät" auf.

Und wenn du aufgibst, wirst du so sehr nach immer mehr Kalorien verlangen, dass du einfach losgehst und eine Menge Mist isst. Ich weiß, dass du denkst, dass du es nicht tust. Ich weiß, du denkst, du wirst stark sein. Aber der Körper ist sehr schlau und bevor Sie es wissen, werden Sie plötzlich in zerschlagenen Mars Bars baden.

Interessanterweise habe ich selten festgestellt, dass die übergewichtigen Menschen, mit denen ich arbeite, zu viel essen. Stattdessen essen sie zur falschen Zeit die falschen Dinge.

Ich werde nur diesen Abschnitt zu einem persönlichen Punkt beenden ... Ihr durchschnittliches Herbalife-Getränk enthält etwas wie 100 Kalorien, geben oder nehmen. Es wird vorgeschlagen, dass dies anstelle eines normalen Frühstücks, Mittag- oder Abendessens verwendet wird. Ich habe auf der anderen Seite ungefähr 500-1000 Kalorien für jede Mahlzeit und erreiche normalerweise fast 3000 Kalorien pro Tag. Ich bin momentan verletzt, mache also keine großen Mengen an Bewegung, aber es gelingt mir, so viel Nahrung zu essen, ohne Fett zu gewinnen. Ich bin sehr schlank und ohne arrogant klingen zu wollen, in viel besserer Verfassung als so ziemlich jeder, den ich je getroffen habe, der Herbalife trinkt. Wundern Sie sich nicht, es kann ... ..die Kalorien drastisch reduzieren und die Vermeidung von echtem Essen ist nicht die Antwort nach allem ...

Ein Produkt wie Lean Greens (das ich empfehlen kann) gibt Ihnen eine große Menge an Nährstoffen aus echten Zutaten, gibt Ihnen die Bequemlichkeit, nicht immer viel Gemüse zubereiten und kochen, aber auch nicht auf Kalorienrestriktion konzentrieren. Stattdessen baut es Ihre Gesundheit auf und hilft Ihnen, auf diese Weise Gewicht zu verlieren (und Blähungen und viele andere Probleme zu reduzieren). Und es ist eine riesige Menge billiger als mit etwas wie Herbalife.

Makros

Makros beziehen sich auf Makronährstoffe (oder Kohlenhydrate, Fette und Protein). Ich bin ein großer Fan davon, sicherzustellen, dass Sie genug gesunde Fette in Ihre Ernährung bekommen (viele Menschen nicht), während Sie Ihre Kohlenhydratzufuhr vernünftig kontrollieren. Es ist auch sehr wichtig, eine ausreichende Proteinzufuhr in Ihrer Diät zu bekommen, um Gewicht zu verlieren, und Energie während des Tages (neben vielen anderen Dingen) zu verbessern.

Eines der beliebtesten Herbalife-Produkte - der Formel-1-Shake - enthält nur 1 g Fett, nur 9 g Protein und 14 g Kohlenhydrate. Dies ist für die meisten Leute nicht geeignet. Es ist nicht extra Kohlenhydrate, die sie brauchen! Die meisten Menschen brauchen zusätzliche Proteine ​​und Fette in ihrer Ernährung.

Warum ist es so hoch in Kohlenhydraten? Nun, das hat wahrscheinlich etwas mit dem Fructose / Zuckergehalt zu tun (mehr dazu ein bisschen)!

Verdauungssystem

Die Gesundheit unseres Verdauungssystems ist HUGELY wichtig. Es kontrolliert unser Immunsystem. Unser Bauch ist das Fenster zum Rest unseres Körpers. Die Optimierung seiner Gesundheit ist von größter Bedeutung.

Ein großer Teil der Gewährleistung eines optimalen Verdauungssystems und Metabolismus ist der ganze Prozess des Essens richtiger Nahrung. Unsere Verdauung beginnt, bevor wir überhaupt einen Schluck essen. Wir erwarten das Essen. Speichel baut sich in unserem Mund auf. Wir legen dann das Essen in unseren Mund und kauen langsam, treten den Prozess in unseren Mägen an und bereiten ihn für das Essen vor. Unsere Hormone interagieren in komplexen Systemen, die unseren Hunger steuern.

Bei flüssigen Mahlzeiten funktionieren diese Prozesse einfach nicht in der beabsichtigten Weise. Niemand hat jemals nach einem dieser Erschütterungen gesättigt gefühlt ... sie wollen mehr, mehr, MEHR essen! Um eine lange Geschichte kurz zu machen ...... richtige Nahrung ist notwendig, um zu helfen, Ihre Verdauung zu optimieren und Ihren Hunger zu kontrollieren, nicht flüssige Mahlzeiten!

Aber du trinkst Protein und Greens Powders

Ja, ich tue, du hast Recht. Ich trinke Molkenproteinpulver mit Lean Greens, um die Muskelproteinsynthese nach einer Trainingseinheit zu maximieren und meinem Körper eine große Auswahl an Nährstoffen zu geben. Es hilft, meinen Körper zu tanken und zu reparieren. Ich benutze es nicht als Mahlzeitenersatz; Ich verwende es nicht als eine Methode der Kalorieneinschränkung (ganz im Gegenteil). Ich benutze es als einen bequemen Weg, um meine Protein- und Nährstoffaufnahme zu erhöhen, die anschließend meine Gesundheit und Körperzusammensetzung verbessert. Dies ist sehr unterschiedlich zu einer flüssigen "Mahlzeit", um Kalorien zu begrenzen.

Die Zutaten

Abgesehen von ihrer Qualität, die ich oben besprochen habe, habe ich großes Problem mit den Zutaten, die in diese Herbalife-Shakes gehen.

Zu Beginn, wenn ich ehrlich bin, kann ich nicht viele davon aussprechen, und das ist immer ein Grund zur Sorge. Ich befürworte einen Ernährungslebensstil, der hauptsächlich unverarbeitete Nahrungsmittel enthält. Wie bereits erwähnt, sind Fruktose und Zucker in diesen Shakes gebräuchliche Zutaten, und Sie brauchen mir nicht zu sagen, welche Auswirkungen Zucker auf unsere Gesundheit hat.

Das Argument vorwegzunehmen, dass viele der Produkte künstliche Süßstoffe anstelle von Zucker verwenden, während ich zugeben würde, dass dies wahrscheinlich ein bisschen besser ist, bin ich immer noch kein Fan von künstlichen Süßstoffen. Unter anderem können sie den Körper immer noch dazu verleiten, zu denken, dass er Zucker konsumiert (und so eine Insulinfreisetzung auslöst, die die Fettverbrennung stoppt und mit der Zeit die Insulinresistenz anregen kann).

Sowohl Zucker (inkl. Fructose) als auch Süßungsmittel machen Produkte sehr morifizierend. Sie werden deinen Hunger nicht stillen. Tatsächlich werden sie genau das Gegenteil tun und dich dazu bringen, mehr zu wollen. Schon mal eine Schokolade haben können? Nein, du willst die ganze Box. Ein Herbalife-Shake lässt Sie also nur noch mehr essen und mehr Zucker ... als ob nur eine winzige Menge an Kalorien zum Abendessen nicht schlecht genug wäre!

Diese Produkte haben auch einen hohen Sojaanteil, bei dem viele Menschen Empfindlichkeiten / Unverträglichkeiten gegenüber haben.

Aber es funktioniert?!

Ja, ich bin sicher, Sie haben einige Ergebnisse gesehen, bei denen jemand begonnen hat, Herbalife zu trinken und gute Ergebnisse zu sehen. Tatsache ist aber, dass diese Person wahrscheinlich viele Jahre lang eine Menge Mist gegessen hat, bevor sie sich entschieden hat, gesund zu werden. Sie "reinigten" ihre Ernährung massiv und begannen gleichzeitig, Herbalife zu trinken und überraschten die Person, die an Gewicht verloren hatte.

Fakt ist, dass in erster Linie die verbesserte Nahrungsaufnahme die Ergebnisse vorangetrieben hat, nicht der Shake. Ich gebe zu, dass es in einem Herbalife-Getränk einige ernährungsphysiologische Vorteile gibt, die auch einer Person geholfen hätten, die zuvor nur Junk Food gegessen hat - obwohl es größtenteils aus künstlichen Quellen stammt. Aber lesen Sie dies nicht als Pluspunkt der Getränke. Denken Sie daran, es gibt auch ernährungsphysiologische Vorteile in (Schock Horror) normales Essen, so dass Sie hier nicht etwas bekommen, als Sie nicht woanders (von einer schmackhafteren, effektivere, billigere Quelle).

Lassen Sie uns auch vorsichtig sein, wie wir Ergebnisse ausdrücken ... .. Ziemlich oft werden die Menschen nur Ergebnisse beurteilen, indem sie auf die Waage gehen und ihre Gewichtsabnahme betrachten. Wie bereits erwähnt, sollte der Fettabbau (nicht Gewichtsverlust) das eigentliche Ziel für diese Menschen sein. Verlieren eine große Menge an Gewicht von Fett und Muskeln ist nicht unbedingt vorteilhaft und führt normalerweise nicht zu einer verbesserten Körperzusammensetzung. Bei sehr kalorienarmen Diäten finden die Menschen es praktisch unmöglich, die Muskelmasse zu erhalten und Fett zu verlieren.

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Nur um ein weiteres Argument vorwegzunehmen, kann ich es nicht garantieren, aber ich bin zu 99,999999% sicher, dass die zwei weltbesten Fußballer dieses Zeug NICHT trinken (falls Sie nicht wissen, dass Ronaldo und Messi beide in Herbalife-Werbungen aufgeführt wurden). Sie könnten sagen, dass sie es tun, aber ich bin willens darauf zu wetten, dass sie es nicht tun, und es hat mehr mit den Millionen zu tun, denen sie bezahlt wurden, um zu sagen, dass sie es tun.

Zusammenfassung

Ich könnte diesen Beitrag zusammenfassen, indem ich nur sage ... warum nicht nur richtiges Essen !?

Echtes Essen ist nahrhaft, verhungert nicht unseren Körper, hilft unser Verdauungssystem zu optimieren und kontrolliert unseren Hunger. Darüber hinaus ist echtes Essen aus rein psychologischer Sicht viel angenehmer und daher viel einfacher für lange Zeit.

Es gibt möglicherweise nicht so sexy Marketing um echtes Essen wie es ein Multi-Milliarden-Pfund-Produkt wie Herbalife ...... aber es funktioniert viel effektiver! Vertrau mir, echtes Essen ist der Weg dazu dauerhaft Erfolg.

Jetzt schätze ich mit den geschäftigen Leben, dass viele von uns führen, dass Bequemlichkeit wichtig ist, und wir alle wollen Ergebnisse so schnell wie möglich. Deshalb verwende ich bestimmte Produkte wie ein Molkenproteinpulver und ein gutes grünes Pulver wie Lean Greens (das spart viel Zeit bei der Gemüsezubereitung und beim Kochen). Aber diese Produkte sind von guter Qualität, mit guten Inhaltsstoffen, mit viel effektiveren und bioverfügbareren Nährstoffen, die mir gute Ergebnisse bringen und gleichzeitig meine Gesundheit langfristig verbessern

Für alle Zweifler, die immer noch denken, dass ich aus irgendeinem Grund sage, dass es für Herbalife unangenehm ist, bitte denken Sie daran, dass ich überhaupt keinen Nutzen daraus ziehe, dass ich Anti-Herbalife bin. Kein Vorteil. Tatsächlich kostet es mich wahrscheinlich Geld. Wenn ich wollte, könnte ich große Summen machen, indem ich jedem sage, was für ein fantastisches Produkt es ist und dass man etwas von mir kaufen sollte. Ich habe keinen Zweifel, dass ich mein Einkommen dadurch erheblich steigern könnte. Aber das würde gegen alles stehen, wofür ich stehe. (Hinweis: Wenn jemand aus Herbalife dies liest und mir zahlen möchte, was er Ronaldo bezahlt, dann verkaufe ich meine Seele, ziehe alle negativen Aussagen zurück und verkaufe dein großartiges Produkt. Aber bis dahin, # $ *! Du!)

Greg "Nicht ausverkauft" Williams

p.s. Wie eingangs erwähnt, war ich ehrlich schockiert, wie viele Leute mich fragen, ob sie Herbalife verwenden sollten. Dieser Artikel wurde verfasst, um Ihr Wissen und Verständnis für diese Produkte sowie für Ihre Freunde, Familie und Kollegen zu verbessern. Bitte teilen Sie es daher mit so vielen Menschen wie möglich, um das Wort zu verbreiten. Wenn dieser Artikel hilft, nur eine Person davon abzuhalten, für dieses Marketingschema zu fallen und sich stattdessen für einen gesunden Lebensstil auf der Basis von echtem Essen entscheidet, dann war es ein Erfolg. Ich schätze Ihre Hilfe dabei.