6 beste Akupressurpunkte für Gewichtsverlust (Bilder / Grafik)

Haben Sie jemals Akupressurpunkte ausprobiert, um Gewicht zu verlieren? Nun, ich bin sicher, dass nicht viele von euch zumindest gehört haben, dass es möglich ist, Fett zu verbrennen, indem Akupressur- oder Akupunktur-Techniken verwendet werden.

Mach dir keine Sorgen! In diesem Artikel werde ich alles eingehend über das Konzept mit ein wenig Wissenschaft erklären.

Was ist Akupressur-Therapie?

Akupressur für Gewichtsreduktion

Das Konzept der Akupressur beinhaltet den Fluss von Lebensenergie durch "Meridiane" in unserem Körper. Bei der Akupressurbehandlung wird physischer Druck auf die Druckpunkte (ausgewählte Bereiche unseres Körpers) ausgeübt, mit dem Ziel, von den Schmerzen befreit zu werden (Problem). Sie können Hand, Ellenbogen oder verschiedene Geräte mit weichen Kanten verwenden, um Druck auszuüben.

Mehrere Studien haben bewiesen, dass Sie sich von Übelkeit, Erbrechen, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und vielen anderen gesundheitlichen Problemen befreien können.

Die Liste endet nicht dort, wie Sie auch können Gewicht verlieren durch Akupressurtechniken. Stimmt!

Das größte Problem in der heutigen Welt ist "Übergewicht", wodurch viele Menschen depressiv werden und einige sogar von den Menschen um sie herum gedemütigt werden. Gewichtszunahme ist einfach, aber das angesammelte Fett loszuwerden braucht Zeit. Ein einzelnes Hühnchen-Sandwich gibt Ihnen ungefähr 300 Kalorien, aber Sie müssen für eine Stunde mit 3.5 mph Geschwindigkeit laufen, um die gleichen 300 Kalorien zu verbrennen. Also, ich hoffe, du hast es verstanden. Es ist definitiv ein Schmerz in den Arsch, um Gewicht zu verlieren. Es gibt jedoch viele schnelle Wege, durch die Sie Pfunde verlieren können, ohne Ihren Körper zu quälen und einige würdige Wege sind-

  1. indem Sie den 7-Tage-Diätplan befolgen.
  2. indem Sie Ihren Lebensstil durch intermittierende Fastenroutine ersetzen.
  3. indem Sie dieses einfache 7-minütige HIIT-Training täglich durchführen.
  4. Last but not least, mit Akupressur-Techniken, um Gewicht zu verlieren.

Sie können leicht Gewicht verlieren, indem Sie wenig Druck auf die ausgewählten Energiepunkte auf Ihrem Körper ausüben. Es wird Ihr Verdauungssystem verbessern, was Ihnen wiederum helfen wird, Ihren Appetit (Hunger) zu kontrollieren. Die Akupressur Gewichtsverlust Techniken sollten täglich für mindestens 30 Minuten befolgt / geübt werden, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

PS: Es wird empfohlen, den Bereich (empfohlener Meridian) sowohl vor als auch nach dem Druck leicht zu massieren. Körpermassagen helfen bei der Verbesserung der Funktionalität Ihres Verdauungssystems sowie bei der Verringerung Ihres Appetits oder Heißhungerattests, so dass Sie für immer abnehmen.

Beste Akupressurpunkte für Gewichtsverlust zu Hause

Wenn man die folgenden Akupressurtechniken befolgt, fließt die Lebensenergie durch alle Organe, hauptsächlich die Milzmeridiane und den Magen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie auf diese Punkte Druck ausüben müssen.

Gewichtsverlustpunkt 1.Ear

Quelle: ehow.com

Dieser spezielle Punkt in Ihrem Ohr hilft bei der Kontrolle Ihres Appetits. Stellen Sie einfach Ihren Daumen gegen den Kiefer Ihres Ohrs und bewegen Sie ihn nach oben und unten. Währenddessen können Sie den Punkt finden, an dem sich maximale Bewegung befindet. Sobald Sie es gefunden haben, halten Sie Ihren Finger dort und drücken Sie den Punkt für mindestens eine Minute.

2.Abdomen Druckpunkt

Sie finden diesen speziellen Punkt in Ihrem Bauchbereich genau 3 cm unterhalb des Bauchnabels. In der folgenden Abbildung sehen Sie deutlich die 'Ren 6' Markierung, die als Abdomen-Punkt bezeichnet wird. Dieser spezielle Punkt verbessert die Funktion Ihres Verdauungssystems und reduziert Verstopfung, weshalb es einer der besten Akupunkturpunkte ist, um Gewicht zu verlieren.

Img Quelle: natural-health-for-fertility.com

Alles, was Sie tun müssen, ist, Ihre zwei Finger auf den Punkt (Ren 6) zu legen und den Bereich mit einer Auf- und Abbewegung für mindestens eine Minute zu massieren und dann den Punkt für weitere 2 Minuten zu drücken. Doing diese Routine zweimal am Tag erhalten Sie bessere Gewichtsverlust Ergebnisse.

3.Bauchschmerz-Akupunkturpunkt

Dieser Punkt, der unter der letzten Rippe liegt, hilft bei der Linderung von Geschwüren, Verdauungsstörungen und Rippenschmerzen. Es gleicht auch Ihren Appetit aus, so dass Sie nicht öfter Heißhunger bekommen.

Img Quelle: Akupressur.com

Sie müssen jeden Tag mindestens 5 Minuten lang diesen Bauchschmerzpunkt drücken, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

4. Elbow Druckpunkt

Auf der Innenseite Ihrer Ellenbogenfalte finden Sie den Punkt des Dickdarms, der sich am Ende befindet. Dieser Akupressurpunkt hilft bei der Stimulation der Darmfunktion. Es entfernt einfach überschüssige Körperwärme und unerwünschte Feuchtigkeit, die in Ihrem Körper vorhanden ist.

Quelle: searchhomeremedy.com

Verwenden Sie Ihren Daumen und drücken Sie diesen Ellenbogenpunkt, mindestens für eine Minute jeden Tag, um bessere Gewichtverlustresultate zu erzielen.

5.Knee Akupressurpunkt

Dieser Akupressurpunkt verbessert Ihre Verdauung und hilft bei der reibungslosen Funktion Ihres Magens. Sie finden den Kniepunkt an der Außenseite Ihres Beines (links oder rechts) nur 2 Zoll unterhalb der Kniescheibe.

Mit dem Zeigefinger den Druck auf diesen Punkt für mindestens 1 Minute anwenden. Nachdem die Minute beendet ist, bewegen Sie Ihren Fuß mit dem Finger auf den Druckpunkt und spüren Sie die Bewegung Ihres Muskels. Das ist der perfekte Ort! Bleiben Sie in dieser Position, drücken Sie den Punkt für weitere 2 Minuten.

6. Anpressdruckpunkt

Dieser Akupressurpunkt ist hauptsächlich für die Milz gedacht, hilft aber auch bei der Stärkung des Verdauungssystems. Sie finden diesen Knöchelpunkt nur 2 Zoll über Ihrem Knöchel, an der Innenseite Ihres Beins (links und rechts).

Wenn Sie diesen Punkt regelmäßig drücken, können Sie die Funktion Ihres Verdauungssystems verbessern. Drücken Sie diesen Punkt für mindestens eine Minute täglich, um effektiv Gewicht zu verlieren.

Das sind alles Freunde! Indem Sie diese Akupressur-Techniken regelmäßig befolgen, werden Sie in der Lage sein, Ihr Verdauungssystem zu verbessern oder auszugleichen und gleichzeitig Ihren Appetit zu kontrollieren. So einfach, nicht wahr? Worauf wartest du? Beginnen Sie sofort mit diesen sechs effektivsten Akupressurpunkten zur Gewichtsreduktion.