Wie man schnell und sicher Gewicht verliert

WebMD Medical Reference Bewertet von Christine Mikstas, RD, LD am 28. Februar 2017

QUELLEN:

Caroline Apovian, MD, Ernährungs- und Gewichtsmanagementzentrum, Boston Medical Center.

Monica Auslander, registrierte Diätassistentin, Essence Nutrition, Miami.

Alison Borkowska, PhD, GewichtNicht.

Jewels Lett, eingetragener Ernährungsberater.

Jessica Levings, ausgewogene Speisekammer.

Dana Simpler, MD, Mercy medizinisches Zentrum.

Adrienne Youdim, MD.

Robert Ziltzer, MD, Scottsdale Gewichtsverlust Zentrum.

Internationale Zeitschrift für Verhaltensmedizin: "Der Zusammenhang zwischen anfänglicher Gewichtsabnahme und langfristigem Erfolg bei der Behandlung von Fettleibigkeit: Langsam und stetig gewinnt das Rennen?"

Übergewicht Bewertungen: "Lehren aus Adipositas-Management-Programme: größere anfängliche Gewichtsverlust verbessert die langfristige Wartung."

Akademie für Ernährung und Diätetik: "Abstand von Fad Diäten."

CDC: "Abnehmen."

Nationales Herz-, Lungen- und Blutinstitut: "Plan für gesunde Ernährung"

Mayo Clinic: "Diagramm der High-Fiber Foods."

USDA: "Alles über die Protein Foods Group."