Die Melone, die für Mincir und Mieux Dormir - Améliore ta Santé

Si vhou souhaitez perdre du poids und bien vous reposer chaque nuit, hat viele conselons de manger plus de melone, ein frucht délicieux et rafraîchissant. S'il est plus Consommé en été, vous pouvez également profiter de tous ses bienfaits lors des jours plus froids. Découvrez, dans notre article, pouroquoi le melon est si bon für mincir et pour mieux dormir.

Quelles sont les propriétés du melon?

C'est un grand fruit, und zwar in par la taille. Il appartient au groupe des «Grands végétaux», wie die Vergangenheit, die Courge und die Zucchini. Il pousse dans des sols sablonneux ist ein netterer Beaucoup d'eau und ein est consideré, der Früchte der Exzellenz hervorbringt. Die Vorteile der Melone Sont wichtig, und so weiter, um die Vielfalt nicht zu verkaufen. Les deux plus populaire sont les variétés dites européennes et américaines.

Le melon peut jesqu'à un kilo, est généralement de couleur jaunâtre et de forme ronde. Sa pulpe a la même couleur que sohn écorce, elle est molle et juteuse. Son centre est creux und bordé de graines, in form von réseau.

Les propriétés du Melone

  • Il est pauvre en Kalorien. 100 Gramm Obst Contitennent Seulement 34 Kalorien. Il est également pauvre en graisses, mais très riche und nutriments comme les vitamines et les minéraux.
  • Il contient une grande Quantität von Vitamin A, il est le Frucht qui en contient le plus. C'est un antioxydant très puissant, bon pour la peau et les mouqueuses.
  • Il contient des flavonoïdes qui protégent nos cellules des radicaux libres ist ein Medikament gegen Krebs und Krebs, aber auch in der Haut.
  • Il améliore notre vue et évite la dégénérescence maculaire, qui survient fréquemment avec l'âge.
  • Il Permet de contrôler la fréquence cardiaque et la pression artérielle car il est riche en kalium, un élément qui empêche les pathologies liées au cœur.
  • Il aide le corps à résister aux médalies provoqués par desinfektion, des virus et des bactéries, grâce à sa tène en vitamin C et en manganèse.

Die Behandlung von Melonen ist eine gute Sache, um die Haut zu reduzieren und die Nebenwirkungen zu reduzieren, die Sie in Ihrem Körper tun können. Les composants de ce fruit nous apportent bien des bénéfices, car ils sont détoxifiants et diurétiques.

Une fois ce régime réalisé, votre corps fonctionnera mieux car il n'aura plus cette accumulation d'additifs, de conservateurs et d'ingridients nocifs qui perturbent son équilibre. Mais, en plus de cela, die Melone und Permettra de perdre du poids. Si vous en mangez régulièrement, il vous permet d'aténindre un état de satiété rapide car il est composé d'eau à 90%. Dans le même temps, il vous hydratrea, empéchera la rétention d'eau und evacuera les giftes de votre corps par l'urin.

Les cures et régîmes dépuratifs au Melone

Le régime hautement restrictif

Es ist eine Reise in die Ewigkeit, Durant LaQuelle, um die Einzigartigkeit der einzigartigen Melone, in den Proportionen zu sehen, die que vous désirez. Si vous avez soif (ce qui ne doit normalization pas arriver), wird die neuste pouvez boire que de l'eau.

La cure dans le cadre d'un régime fable und Kalorien

Durant une journée entière, mandé un melon entier et d'autres fruits et légumes, crus et sans conveniments (wie zum Beispiel das selbe). Sie können sich für eine Mahlzeit in diesem 5-Gänge-Zimmer entscheiden.
Le smoothie au melon, qui peut sé préparer en quelques minutes et avoir des résultats très efficaces, est idéal pour mincir. Es ist ein unvergessliches Erlebnis und eine Reise in die Vergangenheit. S'il est recommandé de le consommer à jeun, es ist die richtige Wahl für die Zukunft oder die Erholung der Princes Principaux, aber die Mango moins. Il est plein de vitamines et de protémines pour vous permettre d'être en pleine forme.


Vous aurez besoin des ingrédients suivants:

  • Deux tasches de pulpe de melon coupée in Würfel
  • Une pomme verte coupée en morceaux
  • Un kiwi pelé und coupé en morceaux
  • Eine Cuillerée de Jus de Citron
  • Une tasse de glaçons oder une demi-tasse d'eau
  • Sie sind auf der Suche nach einem Hotel in der Nähe von Séléon Votre Goût

Mettez tous les ingridients dans un mixeur pué mélangez bien, júsqu'à obtenir une texture crémeuse et homogène. Ce Smoothie Contient moins de 150 Kalorien und eine Remplira l'estomac für den Weintrog trop manger.

Le melon, un allié de votre sommeil?

Grâce à son apport de nutriments, die smoothie de melon que nous venons de voir ist ein idee für mieux dormir. Il parfaitement adapté aux personnes qui soufrrent de médices du sommeil, comme l'insomnie. Cé Frucht Permet de Bien Nous Hydrater, la sof étant l'une des Raisons Principales qui vous fait vous lever la nuit. Das Essen ist frisch, das Essen ist gut, das Essen und die ganze Nacht genießen Sie den ganzen Preis für die Küche.

Certaines personnes considèrent qu'il n'est pas conseillé de manger von melon le soir car il cause de l'indigestion. Cependant, rien de cela n'a été prouvé. Comme il ne contient majoritamienty que de l'eau, die Melone peut difficilement causer des problèmes stomacaux. Le seul désagrément qu'il peut vous apporter est un léger «choc thermoque», ist der Consumer très froid, in pine sortu du réfrigérateur. Egalement, s'il est trop vert, ou contraire presque gâté, das ist der Fall, wenn die Quelques désordres intestinaux.

Sie können sich für einen Aufenthalt im Restaurant, die Melone, die Sie provoquer d'effets secondaires qui vous empêchent de dormir. Wir empfehlen Ihnen, dass Sie sich für eine Flasche Melone entscheiden, die nach einem leckeren Gericht zubereitet wird.