Top Abnehmen Welt Hackfleisch Rezepte - Pinch Of Nom

Top Abnehmen Welt Hackfleisch Rezepte

Wir werden oft gefragt: "Was kann ich mit Mince machen?" Also dachten wir, wir würden unsere Top Slimming World Mince Recipes an einem Ort zusammenstellen.

Top Abnehmen Welt Hackfleisch Rezepte

Mince ist ein wirklich vielseitiges Essen, wenn Sie auf Slimming World sind. Wie Sie wahrscheinlich wissen, ist es kostenlos, wenn Sie 5% Fett Rindfleisch, Schweinefleisch oder Putenfleisch wählen.

Wir haben eine große Auswahl an Familien-Favoriten, Komfort-Speisen und Chargen-Kochen freundliche Rezepte auf der Pinch of Nom Website.

Syn Kostenlose Chilli Cheesy Nachos

Syn Kostenlose Chilli Cheesy Nachos

Es gab keine Möglichkeit, eine Liste von Top Slimming World Mince Recipes zu erstellen, ohne diese hier einzubeziehen! Es ist ein absoluter Gewinner und ein großer Favorit in unserem Haus.

Die Kombination aus wärmendem, würzigem Chili, knusprigen Kartoffelecken und geschmolzenem Käse ist etwas sehr dekadentes. Das Beste ist, es ist Syn Free, wenn Sie Ihre Healthy Extra A-Option verwenden.

chili kitschig nachos-slimmerstrio
Einer unserer Instagram-Anhänger @slimmerstrio hat unsere Syn Free Chilli Cheesy Nachos gemacht und es geliebt!

Es wurde nach einem kühlen Fußballtraining mit meiner Tochter erstellt. Wir brauchten etwas heißes, lecker, sättigend und schnell !!

Diese Syn Free Chilli Cheesy Nachos sind soooo gut! Wenn du sie noch nicht ausprobiert hast, solltest du es wirklich tun!

Syn Kostenlose Enchilada Lasagne

Syn Kostenlose Enchilada Lasagne

Haben Sie jemals eine dieser Zeiten, wenn Sie sich nicht für eine Chilli oder eine Lasagne entscheiden können? Kombinieren Sie die zwei mit unserer erstaunlichen Syn Free Enchilada Lasagne!

Dies ist ein echter Publikumsliebling eines Rezepts, das die ganze Familie lieben wird. Meines gab mir einen Daumen hoch, als ich es kürzlich gemacht habe! Eine Kombination aus Lasagne und Chili, die Syn Free ist, solange Sie Ihre HEA- und HEB-Wahl verwenden.

Es ist super einfach zu machen, ohne finddly Rollen oder Falten der Wraps, und das Beste ist, Sie können es voll von Schnellspeisen packen. Das ist eine gewinnbringende Kombination für mich. Es friert auch sehr gut.

Syn Free Cajun Dirty Reis

Syn Free Cajun Dirty Reis

Als wir unseren ursprünglichen Syn Free Dirty Fried Rice enthüllt haben, haben wir fast das Internet geknackt! Es war unglaublich beliebt und jeder machte es, probierte es aus und verliebte sich in es!

Dann begannen die Leute zu fragen, ob sie anderes Hackfleisch verwenden könnten, also haben wir unseren Syn Free Cajun Dirty Rice mit 5% Rinderhackfleisch zubereitet. Sie können dies sogar mit Putenhackfleisch machen. Die Möglichkeiten sind (fast) endlos!

Einige der Kommentare zu diesem Gericht auf unserer Facebook-Gruppe erzählen ihre eigene Geschichte.

'Nom'd von der ganzen Familie, auf jeden Fall ein Publikumsliebling!'

"Ich habe gerade das beste Abendessen zubereitet !! Cajun dreckiger Reis ist absolut schön. Ich empfehle es sehr.'

Cajun schmutzig Reis-bigchris_010574
Einer unserer Instagram Follower @ bigchris_010574 hat unseren Syn Free Cajun Dirty Rice gemacht und es geliebt!

"Ich habe diesen Cajun neulich dreckigen Reis gemacht .... sehr lecker👌🏻’

Syn Free Bolognese

Syn Free Bolognese

Sie können Spaghetti Bolognese nicht schlagen, wenn es um ein klassisches Pastagericht geht. so offensichtlich haben wir es in unsere Top Slimming World Mince Rezepte Liste aufgenommen.

Unsere Syn Free Bolognese ist eine italienisch beeinflusste Soße, die Sie mit Speed-Food für eine preisgünstige Slimming World Mahlzeit einpacken können.

Syn Free Spaghetti Bolognese-abnehmenworldfriends
Einer unserer Instagram Follower @slimmingworldfriends hat unsere Syn Free Spaghetti Bolognese gemacht und es geliebt!

Jedes Mal, wenn ich dieses Gericht zubereite, speichere ich meine Auswahl "Healthy Extra B" und mache dieses leckere "Syn Free Cheesy Garlic Bread". Es ist ein Spiel im Himmel!

Syn Free Cheesy Knoblauchbrot
Käse Knoblauchbrot-sw_tj1990
Einer unserer Instagram-Anhänger @ sw_tj1990 hat unser Syn Free Cheesy Knoblauchbrot gemacht und es geliebt!

Syn Freie Wurstbrötchen

Prise von Nom Syn Kostenlose Brötchen

Wir können nicht eine Sammlung von Top Slimming World Hackfleisch Rezepte haben, ohne diese Syn Free Wurst Brötchen!

Als wir das zuerst veröffentlichten, wurde es sofort DAS Rezept, um es zu versuchen! Sie konnten die Weight Watchers fettarmen Wraps nicht für Liebe oder Geld bekommen. Es gab Partys in Supermarktgassen, wenn Vorräte gefunden wurden.

Wurstrollen, die zu dieser Zeit haften
Einer unserer Instagram-Anhänger @sticktingtoithistime hat unsere Syn Free Sausage Rolls gemacht und es geliebt!

Wer braucht Greggs, wenn Sie diese wunderschönen, schuldfreien Wurstbrötchen haben? Nichts von diesem fettigen, ungesunden Gebäck hier, nur Ihre gesunde Extra B-Wahl, etwas 5% Schweinefleisch Hackfleisch und viel Würze.

Syn Free Hackfleisch-Hotpot

Syn Free Hackfleisch-Hotpot

Wenn Sie nach einer herzlichen Umarmung auf einem Teller suchen, haben Sie es gefunden! Unser Syn Free Hackfleisch-Hotpot ist eine sättigende und super schmackhafte Mahlzeit. Es verdient definitiv einen Platz in unserer Zusammenfassung der Top Slimming World Mince Rezepte.

Was könnte besser sein als ein Teller mit reichem, pikantem Hackfleisch, das unter einer Decke aus knusprigen, goldbraunen Kartoffelscheiben sitzt?

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Einer unserer Facebook-Gruppe liebt unseren Syn Free Hackfleisch-Hotpot! Sie haben beschlossen, unsere Syn Free Cremige Kartoffelpüree zu dem Gericht hinzuzufügen

Es macht eine großartige Mahlzeit unter der Woche, serviert mit einem Haufen Speed ​​Vegetables, um einen perfekt zu essen optimierten Teller mit Essen zu vervollständigen.

Syn Free Chilli

Syn Free Chilli

Diese Top Slimming World Mince Rezepte Liste wäre nicht komplett ohne einen guten Chilli. Es ist ein traditionelles, würziges, komfortables Essen, das für ein schnelles Abendessen ideal ist und ideal auch zum Kochen in der Küche geeignet ist.

Wir haben zwei Versionen dieses Rezepts auf der Website. Ein einfacher Slow Cooker Syn Free Chilli oder ein Kochfeldrezept für Syn Free Chilli.

Sie können diese Syn Free Chilli so scharf machen, wie Sie möchten, oder so heiß, wie Sie es wagen! Sie können dieses Rezept auch verwenden, um unsere fabelhaften Syn Free Chilli Cheesy Nachos zu machen (siehe weiter oben).

Es ist auch vollgepackt mit Speed ​​Food und Protein, so dass es gut ist, an einem SP-Tag zu essen, serviert mit Gemüse.

Syn Free Chilli Pasta backen

Syn Free Chilli Pasta backen

Es gibt Tage, an denen man nur Nudeln braucht. Wenn Sie Lust auf einen klassischen Nudelauflauf haben, probieren Sie unsere Syn Free Chilli Pasta Bake aus.

Dieses Gericht kombiniert zwei Lieblingsgerichte, Chilli und Pasta, also mussten wir es natürlich in unsere Liste der Top Slimming World Mince Recipes aufnehmen.

Es ist ein reichhaltiges, würziges, sättigendes Gericht, das auch zum Einfrieren geeignet ist. In der Tat, diese Syn Free Chilli Pasta Bake tickt eine Menge Boxen!

Chilli Pasta backen FBSS
Einer unserer Facebook Gruppenmitglieder hat Syn Free Chilli Pasta Bake gemacht und es geliebt!

Sie können so viel oder so wenig Chilli hinzufügen, wie Sie möchten, abhängig von Ihren persönlichen Vorlieben. Sie können den Käse sogar als Teil Ihrer Healthy-Extra-Zugabe verwenden, für einen köstlich käsigen Topping! Nom ... geschmolzener Käse ... eine andere Box tickte für mich!

Syn Kostenlose Lasagne

Syn Kostenlose Lasagne

Eine Sammlung der Top Slimming World Mince Rezepte wäre ohne unsere Syn Free Lasagne nicht komplett!

Dies ist ein weiteres wirklich befriedigendes Gericht, voller Geschmack, aber Syn Free und super lecker. Es kombiniert eine reiche Sauce Bolognese mit Pasta und Käse für ein wenig Geschmack von Italien.

Es kann auch mit Speed ​​veg gepackt werden, also ist es großartig, wenn Sie auf dem Slimming World Extra Easy Plan sind.

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Einer unserer Instagram-Anhänger @ pollyb1083 hat unsere Syn Free Lasagne gemacht und es geliebt!

Unsere Syn Free Lasagne kann in weniger als einer Stunde zubereitet und gekocht werden, also ist es eine gute Option für ein Familienessen. Es kann auch eingefroren werden, so ist es einfach im Voraus vorzubereiten und einzufrieren, bis Sie es brauchen.

Syn Kostenlose Cottage Pie

Syn Kostenlose Cottage Pie

Cottage Pie ist eines dieser Rezepte, die mich in meine Kindheit zurückführen. Köstliches, reichhaltiges Hackfleisch mit einem flauschigen Kartoffelpüree. Es musste nur in unsere Zusammenfassung der Top Slimming World Mince Recipes aufgenommen werden.

Wenn Sie Kartoffeln nicht als Topping für diesen Kuchen verwenden möchten, können Sie stattdessen auch Kartoffelpüree und Möhre verwenden. Dies würde es auch an einem SP-Tag perfekt machen!

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Einer unserer Instagram-Anhänger @ this_and_that_and_me hat unseren Syn Free Cottage Pie gemacht und es geliebt!

Diese Syn Free Cottage Pie kann im Voraus zubereitet und entweder im Kühlschrank aufbewahrt und am nächsten Tag gekocht oder gefroren und aufgetaut werden, wenn Sie Cottage Pie zum Abendessen wünschen!

Syn Free gefüllte Burger

Syn Free gefüllte Burger

Hausgemachte Burger sind die besten, also haben wir diese Syn Free Stuffed Burger zu unseren Top Slimming World Mince Recipes hinzugefügt!

Die eigenen Burger zu machen, ist ein guter Weg, um die Syns auf ein absolutes Minimum zu beschränken, da Sie genau wählen können, was Sie hineinlegen möchten! Im Geschäft gekaufte Burger enthalten oft Zwieback als Füllstoff, um die Zutaten herauszubrechen / zu binden.

Es gibt keine Notwendigkeit, etwas anderes als das 5% Hackfleisch hinzuzufügen (Sie können Rindfleisch oder Schweinefleisch verwenden!), Etwas Zwiebel und etwas Würze. Diese Syn Free Gefüllte Burger haben eine leckere käsige Füllung. Diese sind großartig für alle zu genießen, die ganze Familie kann sich eindecken.

gefüllte Burger FBSS
Einer unserer Facebook Gruppenmitglieder hat unsere Syn Free Stuffed Burgers gemacht, sehen sie nicht gut aus ?!

Sie würden auch mit unseren Syn Free Dirty Fries serviert werden! Mmmm, ich sabbere bei dem Gedanken.

Syn Free Pasta Bolognese

Syn Free Pasta Bolognese backen

Eine gute Bolognese ist gut zu essen, aber manchmal mag ich einfach keine Spaghetti. Unsere Syn Free Pasta Bolognese löst dieses Problem!

Stellen Sie sich die besten Bolognese-Aromen vor, gemischt mit Pasta und garniert mit Käse. Nun backen Sie es im Ofen, so dass der Käse schmilzt und goldbraun wird. Nom!

Dies ist eine sehr schmackhafte Art, Hackfleisch vom Rind oder Schwein zu verwenden. Sie können dieses Gericht auch mit Speed ​​Vegetables füllen, was es sehr ökonomisch macht.

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Einer unserer Instagram-Anhänger @ laura_sw_weightloss_journey hat unsere Syn Free Pasta Bolognese gebacken und es geliebt!

Dieses Rezept erhitzt sich sehr gut, so dass alle Reste für eine schnelle Mahlzeit am nächsten Tag in Ordnung wären.

Low Syn Farfalloni Con Funghi

Low Syn Farfalloni Con Funghi

Diese Low Syn Farfalloni Con Funghi ist ein super leckeres Essen, das für die ganze Familie geeignet ist. Es ist ein regelmäßiger Favorit in unserem Haus und es friert auch gut!

Es ist unglaublich beliebt bei Mitgliedern unserer Facebook-Gruppe, also dachten wir, wir sollten es in die Liste der besten Abnehmen-Welt-Hackrezepte aufnehmen.

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Einer unserer Instagram Follower @hnorth_sw hat unsere Low Syn Farfalloni Con Funghi gemacht und es geliebt!

Schweinefleisch Hackfleisch ist ein sehr ökonomisches Fleisch, so ist dies ein großes Budget freundliche Rezept. Nochmals, Sie können viel zusätzliches Gemüse hinzufügen, um dies noch weiter zu machen!

Low Syn Farfalloni Con Funghi ist ein weiteres Rezept, das gut einfriert und Reste sind auch für ein schnelles Mittagessen leicht aufzuwärmen!

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Top Abnehmen Welt Hackfleisch Rezepte - Pinch Of Nom

Wir lieben ein schnelles und einfaches Abendessen, mit wenig Abwasch. Dieser Syn Free Hackfleisch-Hotpot ist billig, lecker, einfach zu machen und vor allem ist es Syn frei! Das ist, wenn Sie den Slimming World Extra Easy-Plan befolgen.

syn free Hackfleisch - Eintopf | Schlankheitswelt

Die vollständige Liste der Zutaten und umfassende Anweisungen finden Sie in der Rezeptkarte am Ende dieses Posts. Bevor Sie scrollen, gibt es wichtige Dinge im Klappentext

Unter der goldenen Ofenkartoffeldecke versteckt sich eine herzhafte Mischung aus Zwiebeln, Gemüse und 5% Rinderhackfleisch in einer tiefen, reichen Soße.

syn free Hackfleisch - Eintopf | Schlankheitswelt

Dieser Syn Free Hackfleisch-Hotpot ist ziemlich einfach zu machen, und wenn Sie weiter lesen, haben wir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung!

Was brauche ich, um diesen Syn Free Hackfleisch-Hotpot zu machen?

Sie können die vollständige Liste der Zutaten im Rezept am Ende des Posts finden. Aber, hier sind die wichtigsten Zutaten, um diesen Syn frei zu halten!

  • 5% gehacktes Rindfleisch
  • Frilly
  • Xanthan-Gummi

Wir verwenden 5% British Minced Beef vom Protein Food Shop, ich fordere Sie auf, sie zu überprüfen und unseren Protein Food Shop zu hemmen.

syn free Hackfleisch - Eintopf | Schlankheitswelt

Vollgepackt mit dem BESTEN Fleisch, das wir je gesehen haben (was etwas sagt!). Sie sind auch ein unglaubliches Preis-Leistungs-Verhältnis und arbeiten viel billiger als der Supermarkt.

Das gehackte Rindfleisch, das sie verkaufen, ist britisch und ist nicht mit weißen Spezifikationen voll, was normalerweise ein Hinweis darauf ist, dass das Hackfleisch nicht die beste Qualität ist. Es ist wirklich sehr nett!

syn kostenlose Chili-Nudelauflauf

Wann immer wir beim Kochen Öl ersetzen müssen, verwenden wir Frylight. Perfekt für den täglichen Braten und Kochen, liefert es genau eine Kalorie pro Spray, was es Syn frei macht! Die Sonnenblumen- oder Olivenöl-Aromen sind ideal für dieses Syn Free Hackfleisch-Hotpot-Rezept.


Als nächstes, wenn Sie diesen Syn frei halten wollen, brauchen Sie etwas, das Xanthan Gum genannt wird. Xanthan Gum ist ein syn-freier Verdicker und funktioniert ein bisschen wie Maismehl. Sie fügen es zu einer Flüssigkeit hinzu, und es verdickt sich, aber Sie müssen nur ein wenig hinzufügen! Wenn ich ein wenig sage, verwenden Sie 1/4 TL Xanthan anstelle von 1 EL Maismehl.


Sie können Xanthan Gum in den Supermarkt von jedem Supermarkt (es ist glutenfrei!) Greifen, oder Sie können es von Amazon greifen.

Wie mache ich diesen Syn Free Hackfleisch-Hotpot?

Schritt 1

Das erste, was Sie tun müssen, ist Teil Kochen Sie Ihre Kartoffeln für die Spitze des Eintopfs. Obwohl dies nicht unbedingt notwendig ist, reduziert es die Zeit, die dieser Syn Free Hackfleisch-Topf im Ofen benötigt.

syn free Hackfleisch - Eintopf | Schlankheitswelt

Legen Sie die in Scheiben geschnittene Kartoffel in eine große mikrowellengeeignete Schüssel, bedecken Sie sie mit Wasser und Mikrowelle bei voller Leistung für 5 Minuten. Leeren Sie sie vorsichtig ab und legen Sie sie beiseite.

Schritt 2

Die gehackten Zwiebeln in einer großen Pfanne mit etwas Frylight anbraten. Kochen Sie, bis sie weich werden. Fügen Sie dann das Hackfleisch hinzu und kochen Sie weitere 5 Minuten.

Schritt 3

Karotten hineingeben und kochen bis das Hackfleisch braun wird. Rühren Sie die Hendersons Relish, Rotweinessig, Balsamico-Essig und Thymian.

syn free Hackfleisch-Eintopf

Schritt 4

Dann fügen Sie das fertige Rindfleisch hinzu.

syn free Hackfleisch-Eintopf

Zum Kochen bringen und 10 Minuten köcheln lassen. Die Flüssigkeit sollte um etwa die Hälfte abnehmen, dann die Erbsen einrühren.

syn free Hackfleisch-Eintopf

Schritt 5

Streuen Sie die Hälfte des Xanthan Gum und rühren Sie kräftig um, damit es gut eingemischt wird und keine Klumpen vorhanden sind.

syn free Hackfleisch-Eintopf

Wenn das Hackfleisch noch etwas zu dünn ist, fügen Sie noch etwas Xanthan-Gummi hinzu.

syn free Hackfleisch-Eintopf

Schritt 6

Überprüfen Sie die Würze, gießen Sie dann die verdickte Hackfleischmischung in eine Auflaufform, dann mit der geschnittenen Kartoffel und würzen.

syn free Hackfleisch-Eintopf

Schritt 7

Die Kartoffeln mit etwas Meersalz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen, mit etwas Folie abdecken und etwa 35 Minuten kochen lassen. Entfernen Sie die Folie und kehren Sie zum Ofen zurück, bis die Kartoffeln durchgegart und goldbraun sind.

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Syn Free Hackfleischtopf | Syn free Schlankheitswelt | 9 Weight Watchers Intelligente Punkte | 415Kcal | pinchofnom.com

Syn Free Hackfleisch-Hotpot

Stimmen: 17
Bewertung: 4
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Kochzeit

Portion 15 Minuten 80 Minuten

Weight Watchers

Abnehmen der Welt

415 kcal 9

Intelligente Punkte (Flex / Freestyle)

Null
Pro Portion Pro Portion Pro Portion
ZUTATEN
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ANLEITUNG
  1. Legen Sie die in Scheiben geschnittene Kartoffel in eine große mikrowellengeeignete Schüssel, bedecken Sie sie mit Wasser und Mikrowelle bei voller Leistung für 5 Minuten. Leeren Sie sie vorsichtig ab und legen Sie sie beiseite
  2. Den Ofen auf 180 ° C vorheizen
  3. Die gehackten Zwiebeln in einer großen Pfanne mit etwas Frylight anbraten. Kochen Sie, bis sie weich werden
  4. Fügen Sie das Hackfleisch hinzu und kochen Sie weitere 5 Minuten. Fügen Sie die Karotten hinzu und kochen Sie, bis das Hackfleisch anfängt zu bräunen
  5. Den Henderson's Relish, den Rotweinessig, den Balsamico-Essig und den Thymian unterrühren und den angebratenen Rinderbrühe dazugeben. Zum Kochen bringen und 10 Minuten köcheln lassen. Die Flüssigkeit sollte sich um etwa die Hälfte reduzieren
  6. Die Erbsen einrühren, dann die Hälfte des Xanthan Gums bestreuen und zügig rühren, um sicherzustellen, dass es gut eingemischt ist und keine Klumpen mehr vorhanden sind. Wenn das Hackfleisch noch etwas zu dünn ist, fügen Sie noch etwas Xanthan-Gummi hinzu
  7. Überprüfen Sie die Würze, dann gießen Sie die verdickte Hackfleischmischung in eine Auflaufform, dann mit der geschnittenen Kartoffel oben
  8. Die Kartoffeln mit etwas Meersalz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer würzen, mit etwas Folie abdecken und etwa 35 Minuten kochen lassen. Entfernen Sie die Folie und gehen Sie für weitere 25 Minuten in den Ofen, bis die Kartoffeln durchgegart und goldbraun sind
  9. Aus dem Ofen nehmen und servieren

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REZEPTNOTIZEN

Dieses Rezept kann eingefroren werden, aber bitte beachten Sie Folgendes:

- Friere es ein, sobald es kalt genug ist.
- Verwenden Sie einen zum Einfrieren geeigneten Behälter oder Beutel.
- Vor dem Wiedererwärmen gründlich abtauen (Sie können die Entfrostungseinstellung an Ihrer Mikrowelle verwenden.)
- Stellen Sie sicher, dass es vor dem Servieren durchgehend heiß ist.

Wenn Sie dieses Rezept glutenfrei machen, überprüfen Sie bitte die Zutaten, die Sie verwenden.

Besonders Dinge wie;

- Stockwürfel
- Sojasauce - Ersatz mit Tamari.
- Worcestershiresauce - Ersatz mit Hendersons Relish.
- Etc.

WICHTIGE INFORMATIONEN

Die angegebenen Syn-Werte sind zum Zeitpunkt des Schreibens korrekt, aber möglicherweise nicht immer genau.

Diese Website ist inoffiziell und in keiner Weise Teil von oder stellvertretend für Slimming World.

Wir werden weder von Slimming World geschult noch autorisiert, Slimming World zu beraten. Jeder Rat, den Sie hier geben, sollte nicht den Rat Ihres Schlankheitsberaters ersetzen.

Im Idealfall sollten Sie mit Slimming World nach den aktuellsten Syn-Werten suchen, indem Sie offizielle Ressourcen wie z. der Syns-Rechner, Syns Online auf LifelineOnline oder durch Anruf bei der Syns-Hotline unter (0906) 851 8518.

Obwohl pinchofnom.com versucht, genaue Ernährungsinformationen zu liefern, sollten diese Zahlen als Schätzungen betrachtet werden. Unterschiedliche Faktoren wie gekaufte Produkttypen oder Marken, natürliche Schwankungen bei Frischprodukten und die Art und Weise, wie Zutaten verarbeitet werden, verändern die effektiven Nährstoffinformationen in jedem Rezept. Unter keinen Umständen haftet pinchofnom.com für Verluste oder Schäden, die daraus resultieren, dass Sie auf Ernährungsinformationen vertrauen.

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Da sich unsere Rezepte oft in Übereinstimmung mit syn-Werten ändern, möchten wir sicherstellen, dass sie zu jedem Zeitpunkt so genau wie möglich sind.

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  • Dass Sie uns nicht nur einen Screenshot, sondern auch einen Link zu unserem originalen Rezept-Eintrag gutschreiben
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