Kohlenhydrate in Äpfeln

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Die bevorzugte Wahl für den Begriff "Äpfel" ist 1 mittlerer Apfel Das hat etwa 19 Gramm Kohlenhydrate. Die Gesamtkohlenhydrat-, Zucker-, Faser- und geschätzten Netto-Kohlenhydrate (Nicht-Faser-Kohlenhydrate) für eine Vielzahl von Arten und Portionsgrößen von Äpfeln sind nachstehend gezeigt.

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Nährwertangaben
Umhüllung-Größe: 1 Medium (2-3 / 4 "Durchmesser) (ungefähr 3 pro Pfund)
 
Menge pro Portion

Kalorien von Fett 2

Kalorien 72
 
% Tageswerte *
Gesamtfett 0,23 g 0%
  Gesättigte Fettsäuren 0,039 g 0%
  Mehrfach ungesättigtes Fett 0,07 g  
  Einfach ungesättigte Fettsäuren 0,01 g  
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 1 mg 0%
Kalium 148 mg  
Gesamte Kohlenhydrate 19,06g 6%
  Ballaststoffe 3.3g 13%
  Zucker 14.34g  
Eiweiß 0,36 g  
 
Vitamin A 2% Vitamin C 10%
Kalzium 1% Eisen 1%

     
   

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