Chef AJ und Kaloriendichte: Das Geheimnis um Gewicht zu verlieren? | Kein Fleisch-Athlet

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Vor ein paar Wochen veröffentlichte ich ein Interview mit meiner Frau, Erin, über ihren kürzlichen Erfolg, der in nur wenigen Monaten 18 Pfund mit der Hilfe von Chef AJ's Gewichtsverlust-Programm verlor. Diese Episode war die am meisten heruntergeladene Veröffentlichung in der Geschichte von No Meat Athlete Radio, und das Feedback und die Fragen über das Programm sind seither gekommen.

Um diese Fragen zu beantworten und tiefer in die Philosophien von AJs Ansatz für eine gesunde Gewichtsabnahme einzutauchen, bat ich AJ selbst um ein Interview.

Während dieser Episode hörst du Chef AJ's feurige, witzige, ehemals stand-up-komische Persönlichkeit, während wir darüber diskutieren, was es heißt "links von der roten Linie" zu essen, warum das Entfernen von Öl nicht der extreme Schritt ist, den die meisten Leute denken der Kaloriendichte.

Hier ist, worüber wir in dieser Folge sprechen:

  • Welche Kaloriendichte ist, und warum ist es so wichtig für Gewichtsverlust (oder Gewinn)
  • AJs gesunder Trick, um Hollywood-Schauspielern dabei zu helfen, 10 Pfund in einem Monat zu verlieren
  • Wie man mehr isst, aber weniger wiegt
  • Was AJ bedeutet, wenn sie sagt, "links von der roten Linie zu essen"
  • Passen Sie Ihre Geschmacksknospen an, um weniger Öl, Salz und Zucker zu genießen

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