Ideale Protein Review - (2017 UPDATE) Was ist anders mit Keto Shakes?

Ideales Protein behauptet, eine Menge Vorteile zu bieten, aber wir mussten tief in die Zutaten und mögliche Nebenwirkungen eintauchen, um zu sehen, ob es irgendeine Wahrheit hinter ihnen gibt. Dann konzentrierte sich unser Forschungsteam auf die wissenschaftliche Forschung, die die wichtigsten Inhaltsstoffe mit der Gewichtsabnahme verbindet. Hier ist alles, was wir gefunden haben, kondensiert und ungefiltert, auf Ideal Protein.

Ideales Protein kann über Amazon oder über ihre offizielle Website gekauft werden.

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Überblick

Was ist ideales Protein?

Einige sagen, dass die ideale Protein-Diät-Plan ist ähnlich wie ein ketogenic Gewichtsverlust Plan.

Es ist ein Programm, das entwickelt wurde, um den Körper seiner Glykogenreserven zu erschöpfen, so dass es gezwungen ist, Fettspeicher zu verbrennen und Gewicht zu verlieren. [1]

Der Plan enthält vorverpackte Mahlzeiten, Snacks und Suppen in einem ketogenen Make-up, das die meisten Verbraucher als zu restriktiv und schwierig zu befolgen empfinden.

Das Programm zielt darauf ab, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren und den Gewichtsverlust zu fördern, indem der Körper mit einer optimalen Menge an Protein versorgt wird. Die vorverpackten Produkte sind medizinisch formuliert und wurden entwickelt, um sehr wenig Kohlenhydrate und Fette zu haben.

Theoretisch macht dies Sinn, wenn wir das Körpersystem zwingen können, seinen Glukosespeicher zu verarmen und zu Fettreserven für Energie zu machen. Wenn dies der Fall ist, sollten diejenigen auf der Diät sehen bald Ergebnisse sehen.

Laut Hans D. G Medical Center, diejenigen auf der idealen Protein-Diät in der Regel aus Glukose-Reserven innerhalb von 3 Tagen ausgehen. Es ist in diesem Stadium, dass der Körper metabolisch Fett in Glukose zu brechen beginnt.

Ideale Protein Keto Diät

Ideale Protein-Konkurrenten

Erläuterung des Preises

So viel kostet es, auf dem jeweiligen Programm zu starten. Wir empfehlen immer, ein Produkt auszuprobieren, bevor Sie eine große Investition tätigen.

  • = Die anfänglichen Produktkosten betragen weniger als 5 US-Dollar
  • = Die anfänglichen Produktkosten liegen zwischen $ 6 und $ 50
  • = Die anfänglichen Produktkosten liegen zwischen $ 51 und $ 150
  • = Die anfänglichen Produktkosten betragen $ 151 oder mehr

Ketogene Diät

Was ist eine ketogene Diät?

Eine ketogene Diät ist ein Plan, der wenig Kohlenhydrate enthält.

Kohlenhydrate werden über den glykogenen Weg in Glukose abgebaut. Diese Glukose wird im Körper leicht als Fett mit Hilfe von Pankreasinsulin gespeichert.

In einer kohlenhydratarmen Diät produziert der Körper Ketone in der Leber aus dem Abbau von Fetten (Ketose), die als Energie verwendet werden. [2][3]

Eine ideale Proteindiät ist eine Form der ketogenen Diät, die den Körper der Glukose verhungert und sie in einen Zustand, der als Ketose bekannt ist, reduziert. In anderen, um Energie für den Körper zu erzeugen, hat das System keine andere Möglichkeit, als gespeicherte Fette abzubauen.

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Wie funktioniert ideales Protein?

Das ideale Proteinprogramm folgt einem strengen Vier-Phasen-Protokoll, das von einem Arzt verschrieben wird. Er / Sie wird die richtigen Pfunde bestimmen, die Sie verlieren sollten und wird Ihr Führer durch die Phasen des Programms sein.

Phasen

Ideale Proteinphasen

Ideale Protein Phase 1

Die ideale Proteinphase 1 ist das Stadium, in dem die meisten Diätetiker den größten Teil ihres Gewichts verlieren. Während dieser Phase sollten Sie höchstens drei vorverpackte, ideale Proteinnahrungsmittel konsumieren und eine, die Sie selbst zubereitet haben.

Diese Phase ist eher eine Einführungsphase, in der das Regime dem System helfen soll, sich an die neuen Ernährungsgrundlagen zu gewöhnen.

Vom Arzt werden spezielle Anweisungen bezüglich der Art von selbst zubereiteten Mahlzeiten gegeben, die Sie einnehmen sollten. Es muss eine kohlenhydratarme, fettarme Diät sein, die immer noch viel Gemüse und Proteine ​​enthält.

Laut Studien aus dem Gruen Medical Center liegt das durchschnittliche Gewicht, das Frauen während der ersten Phase verlieren, zwischen 3 und 5 Pfund, das der Männer zwischen 5 und 7 Pfund. [4]

Ideale Proteinphase 1 ist abhängig von Ihrem Gewichtsverlust Ziel. Sobald Sie 80% Ihres Gewichtsverlustziels erreicht haben, sollten Sie mit Stufe 2 des Diätplans fortfahren.

Ideal Protein Mahlzeit Ersatz Shakes

Ideale Protein Phase 2

In der ersten Phase wurden Sie auf 3 ideale Proteinmahlzeiten und eine selbst zubereitete Mahlzeit beschränkt, aber in Phase 2 werden Sie angewiesen, zwei ideale Proteinmahlzeiten und zwei selbst zubereitete Mahlzeiten zu sich zu nehmen.

Die Anweisungen zu den Nährstoffkomponenten sind immer noch dieselben wie in Stufe 1.

Sie bleiben in Stufe 2, bis Sie 100% Ihres Gewichtsverlustziels erreicht haben.

Ideale Protein Phase 3

In der idealen Phase der Protein Phase 3 reduzieren Sie drastisch die Menge der idealen Proteindiätnahrungsmittel, die Sie essen und konzentrieren sich mehr auf das Konsumieren kontrollierter Mengen von Kohlenhydraten und Fetten.

Hier werden Sie auf nur eine ideale Proteinmahlzeit und zwei regelmäßige selbst zubereitete Mahlzeiten beschränkt.

Ideale Protein Phase 4

Die Normalität kehrt zu Phase 4 zurück, sobald alle Ihre Ziele für das Abnehmen erreicht wurden. An diesem Punkt müssen Sie sicherstellen, dass Sie motiviert sind, Ihre Gewichtverlustziele beizubehalten.

Es ist wichtig, sich selbst zu disziplinieren, um eine gesündere Ernährung zu wählen, so dass Sie nicht wieder zu Phase 1 zurückkehren.

Preis

Wie viel kostet das ideale Protein?

Wie bei den meisten Gewichtsverlust-Programmen scheinen sie immer ein bisschen auf der teureren Seite zu sein. Unserer Meinung nach sollten Sie die Kosten für die Vorteile abwägen, um eine informative Entscheidung über jedes Programm zu treffen, das Sie starten.

Ideale Proteinkosten

Essenskosten

Ideale Protein-Lebensmittelkosten

In der ersten Phase des Programms benötigen Sie drei ideale Proteinmahlzeiten plus eine selbst zubereitete Mahlzeit. Der durchschnittliche Preis für eine ideale Proteinmahlzeit liegt zwischen $ 4 bis $ 5 pro Paket, obwohl einige viel höher sind.

Ihr durchschnittlicher Preis für Ihre täglichen Mahlzeiten wird etwa $ 13 und $ 92 pro Woche sein. Hier ist eine Aufschlüsselung der Ergänzungen, die erforderlich sein könnten:

Dies sind Durchschnittspreise und können von Klinik zu Klinik variieren.

Ideale Protein Phase 1 Geschätzte Endkosten

Von allen Phasen sind die Kosten der Phase 1 am höchsten, aber am wichtigsten. Sie werden wahrscheinlich mindestens $ 400 in diese Phase investieren. Dies würde Ihre erste Beratungsgebühr, Zusammensetzung Analyse, Ergänzungen und alle ideale Protein Mahlzeiten benötigt abdecken.

Ideale Protein Phase 2 Geschätzte Kosten

Wenn Sie die Phasen durchlaufen, reduzieren sich die Kosten des Programms. Im Durchschnitt wird von Ihnen erwartet, dass Sie ungefähr $ 80 pro Woche für maximal zwei Wochen ausgeben. Denken Sie daran, Sie sind jetzt auf zwei Pakete von idealen Protein Mahlzeiten und zwei kontrollierten selbst zubereiteten Mahlzeiten.

Ideale Protein Phase 3 Geschätzte Kosten

Proteinpakete werden auf eins pro Tag reduziert, so dass Ihre Kosten in diesem Stadium drastisch sinken werden. Der Übergang wird hier für etwa zwei Wochen fortgesetzt und endet schließlich in Phase 4.

Ideale Proteinmahlzeiten:

Frühstück

Crêpes, Pfannkuchen, Haferflocken, Käse-Omelette und Müsli.

Mittagessen

Gemüse-Chili, Rindergulasch, Lauchsuppe, Hühnereintopf, Pilzsuppe und Spaghetti.

Snacks

Für Snacks, könnten Sie angewiesen werden, mit, Bars, Puddings und Joghurt Getränke zu bleiben.

Fisch

Wildlachs, Hummer, Tilapia, Seeteufel, Hecht, Wels, Rotbarsch, Seebarsch, Stint, Mahi, Forelle.

Meeresfrüchte

Langusten, Garnelen, Krabben, Venusmuscheln, Muscheln, Tintenfischaustern.

Rindfleisch

Rumpsteak, Braten, Flankensteak, Filets, Roastbeef.

Geflügel

Hautloses Huhn, Geflügel und Truthahn.

Gemüse

Paprika, Zwiebeln, Pilze, Algen, Sellerie, Gurken, Okra, Peperoni, Spinat, Zucchini, Kohl, Brokkoli und viele andere.

Ideale Protein Vorteile

Leistungen

Was sind die Vorteile der idealen Protein-Diät?

Es gibt viele Vorteile im Zusammenhang mit einer idealen Protein- oder Ketondiät; von erhöhten Energieniveaus und Gewichtsabnahme, zu geistigem Fokus und harmonisierter Hungerappetit.

Gewichtsverlust

Einer der ersten sichtbaren Unterschiede wird Ihr Gewichtsverlust sein. Die ideale Proteindiät nutzt im Wesentlichen die gespeicherten Fette in den Geweben für Energie. Der Insulinspiegel sinkt dramatisch und Ihr Körper beginnt schnell Fett zu verbrennen.

Blutzucker steuern

Aufgrund der Art der Nahrung, die Sie essen, wird Ihr Blutzucker mehr kontrolliert werden. Studien haben gezeigt, dass die ideale Proteindiät ein wirksamer Weg zur Prävention von Diabetes sein kann. [5]

Sie können Blutzucker erfolgreich auf einer idealen Proteindiät kontrollieren.

Erhöhter mentaler Fokus

Eine ketogene Diät, wie die ideale Proteindiät, kann geistige Leistungsfähigkeit und Fokus stark verbessern. Wenn Sie Ihre Kohlenhydratzufuhr senken, werden Ketone in Hülle und Fülle produziert. Dies ist eine großartige Quelle für das Gehirn.

Die offensichtlichen Ergebnisse sind erhöhter mentaler Fokus und hohe Konzentrationsniveaus.

Eine erhöhte Aufnahme von Fettsäuren wie Omega 3 und 6 sind vorteilhaft für das Gehirn. [6]

Erhöhte Energie und normalisierter Appetit

Fettsäuren sind verpflichtet, Ihren Energielevel den ganzen Tag zu erhöhen. In den Geweben gespeicherte Fette sind zuverlässigere Moleküle, die Energie verbrennen als Kohlenhydrate.

Das Problem ist, dass der Körper lieber den Glukose-Weg nimmt, weil es leichter in Energie zu verarbeiten ist.

Wenn Fette als Brennstoff verbrannt werden, können sie uns in einem gesättigten und befriedigenden Zustand verlassen. Dies hilft, unseren Hunger zu normalisieren und zu kontrollieren.

Insulinresistenz

Einer der Schuldigen, die zu Typ-II-Diabetes führen, ist die Insulinresistenz. Es gibt eine Fülle von Informationen, die sagen, dass eine ketogene Diät dazu beitragen kann, den Insulinspiegel auf einen gesunden Bereich zu normalisieren.

Essen Omega-3-Fettsäuren in dieser Hinsicht hat sich als sehr vorteilhaft erwiesen. [7]

Ideale Protein Bedenken

Ideale Protein Bedenken

Ein großer Nachteil, von dem wir gemerkt haben, dass die Kunden sich beschweren, ist der Preis für das Programm. Es ist nicht billig, vor allem wenn die Kosten für eine ideale Proteinpackung deutlich höher sind als die der Konkurrenz.

Die Vorteile und Ergebnisse, die Sie erzielen, können jedoch den Preis übersteigen.

Diejenigen mit Typ-1-Diabetes, Nierenerkrankungen oder Lebererkrankungen sollten sich von der idealen Proteinmahlzeit fernhalten.

Es ist ziemlich schwierig zu folgen und würde strenge Essensroutinen erfordern.

Nebenwirkungen

Ideale Protein-Nebenwirkungen

Obwohl es keine Berichte über Nebenwirkungen von Ideal Protein gibt, besteht die Möglichkeit, dass einige Veränderungen bemerken; vor allem, wenn ihre bestehenden Essgewohnheiten nicht mit Ideal Protein vergleichbar waren. Einige Nebenwirkungen können sein:

  • Bauchschmerzen
  • Unregelmäßiger Stuhlgang
  • Verstopfung
  • Blähungen
  • Übelkeit

Es ist unsere Empfehlung, dass Erstanfänger, unter 18-jährige, stillende und schwangere Mütter, solche mit einem Gesundheitszustand und solche, die unter irgendeiner Art von Medikamenten stehen, vor dem Einstieg in dieses Programm einen medizinischen Rat einholen sollten.

Endeffekt

Die Bottom Line auf Ideales Protein

Also, sollten Sie auf die Ideal Protein Diät-Website gehen, um diesen Kauf jetzt zu machen? Es gibt Diätetiker, die berichten, Gewicht zu verlieren auf dem Programm, und das Unternehmen gibt es schon seit einiger Zeit. Beides ist essentiell für jeden Gewichtsmanagementplan.

Es gibt eine Ergänzung, die klinisch getestete Inhaltsstoffe enthält und mit den meisten Gewichtsmanagementplänen zusammenarbeitet.

Eines der Produkte, die wir am meisten mögen, ist Burn TS. Die Formel enthält vier klinisch getestete Inhaltsstoffe, von denen gezeigt wurde, dass sie den Gewichtsverlust fördern, indem sie den Stoffwechsel beschleunigen und den Fettabbau anregen. Dieters sehen ausgezeichnete Ergebnisse auf der Grundlage der Kundenrezensionen, die wir gesehen haben, und es wurde nicht über schädliche Nebenwirkungen gesprochen.

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