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Geschrieben von Administrator im Gewichtsverlust Kategorie. Überprüft und aktualisiert: 3. April 2018

Wenn wir Stars und Berühmtheiten denken, stellen wir uns immer perfekt aussehende Männer und Frauen vor. In unseren Augen müssen sie ein schönes Gesicht und einen schlanken Körper haben. Aber wenn Sie darüber nachdenken, werden Sie feststellen, dass diese berühmten Menschen wie wir sind. Sie haben ihr Leben, ihre Probleme, ihre Familien und ihre Probleme. Sie können zunehmen oder abnehmen. Sie können gesundheitliche Probleme haben. Mehr oder weniger sind sie mit viel Stress und Druck von der öffentlichen Meinung konfrontiert, so perfekt auszusehen, wie sie im Fernsehen oder in einem bestimmten Film gezeigt werden. Während einige ihrer Öffentlichkeit gegenüber den Erwartungen völlig gleichgültig gegenüberstanden und daher beschlossen, ihr Leben wie jeder von uns zu genießen, wurden einige deprimiert. Alles in allem muss jeder von uns verstehen, dass es zu jeder Zeit und in jeder Phase seines Lebens keine perfekt aussehende Person gibt.

Wer ist Gina Neely?

Gina ist eine 52-jährige Starkoch. Sie war bekannt dafür, dass sie eine problematische Ehe kämpft und sich um ihre Kinder kümmert, während sie berühmt ist und sehr lange arbeitet. Nach einer 20-jährigen Ehe ist diese Frau wieder Single und bereit sich zu vermischen.

Diese Frau war berühmt für ihre Kochshow auf Dish Network namens Down Home mit den Neelys. Aus einem anderen Blickwinkel, ihrem intensiven Erfolg, öffnete sie eine Stube in New York, die der geschäftigen Stadt den Geschmack der südlichen Küche brachte. Im Jahr 2013 brachte Gina eine neue Kochgeschirrserie auf den Markt. Sie ist eine berühmte und beliebte Gastgeberin, die ihre Kochrezepte und Ideologien über Liebe, Beziehungen und berufliches Wachstum für Frauen teilt. Sie ist Philanthropin und Motivationsrednerin sowie eine hervorragende Mutter. Sie liebt ihre Familie und liebt es zu kochen. Diese beiden zusammen mit ihrer Liebe zum Leben brachten sie zu ihrem Erfolg. Jetzt lebt sie mit ihren zwei Töchtern in Atlanta.

Gina Neely Gewichtsverlust

Als Gina 2014 ankündigte, dass sie kurz davor war, sich von ihrem Ehemann scheiden zu lassen, schockierte sie die Welt. Eine Ehe, die 23 Jahre dauerte, sollte bald enden. In diesem Moment begann Gina ihr neues Leben. Die Berühmtheit bekam ihre Motivation, als sie ihren jährlichen Arztbesuch machte und am Ende entdeckte, dass sie sehr hohe Cholesterinspiegel hatte. Zur gleichen Zeit wurde ihr angeboten, an der George Foreman Grills Weight Loss Challenge teilzunehmen. All diese Gründe waren genug, um Gina in ihrem Leben gesünder zu machen. Sie war bereit, gesünder und bereit zu sein, die Probleme zu lösen.

Als Gina sich in eine gesündere Richtung bewegte, verlor sie am Ende 50 Pfund, indem sie ihr Training mit Cross Fit und Pole Dance genoss und ihr Essen beobachtete. Für andere Transformationen können Sie den Rick Ross vor und nach dem Abnehmen überprüfen. Laut der Berühmtheit, jeder Gewichtsverlust macht 20% der Ausübung und 80% von dem, was Sie essen. Ihre ersten Änderungen waren, Rindfleisch und Schweinefleisch von ihrer Diät zu entfernen. Sie aß nur Huhn, Fisch und Truthahn. Sie lehnte sich an Fische, weil sie das Gefühl hatte, dass es eine leichte Option war, und sie war für sie geeignet, da sie mehr Omega-3 enthielt. Sie können mehr über Nahrung, die für Ihr Herz vorteilhaft ist, überprüfen: Was ist eine cholesterinarme Diät?

Laut Gina wird dein erster Schritt in Richtung einer richtigen Veränderung mit deinem Verstand in Einklang gebracht. Was als nächstes kommt, ist die Reinigung Ihres Kühlschranks. Es macht keinen Sinn, nach einem langen Tag nach Hause zu gehen, um alle Arten von fettreichen Mahlzeiten zu finden. Es ist eine Menge Versuchungen und manchmal fühlst du dich vielleicht schwach. Wenn Sie Diät halten, muss Ihr Zuhause sauber sein, damit Sie sauber bleiben. Der zweite Schritt besteht darin, dass Sie Ihre Mahlzeiten zubereiten und eine Zeit für das Training festlegen. Wenn du eines Tages zurückfällst, musst du dir selbst vergeben: Du bist schließlich nur ein Mensch.

Gina begann ihre Lifestyle-Umarbeitung, als sie 45 Jahre alt war und schwor, dass sie ihr Gewicht nicht akzeptieren würde, bis sie 50 wurde. Während ihrer Veränderungen glaubte sie immer daran, dass sie es schaffen würde. Diese Frau war positiv und bewegte sich weiter. Sie hat Wendy Williams während ihres Interviews gesagt, dass du akzeptieren musst, was auch immer dir das Leben zuwirft. Sie weiß, dass das Leben das Leben ist und dass du nicht zu weinen anfängst und jedes Mal, wenn etwas Schreckliches passiert, aufhört zu leben. Du bewegst dich einfach weiter. Und genau das hat diese wunderschöne Frau getan. Sie ging weiter, glücklicher als je zuvor und zufriedener mit ihren Leistungen!

Gina Neely Gewichtsverlust Diät

Gina Neely begann ihre Gewichtsverlust Reise zu verstehen, dass ihre Lebensmittel sind, was sie besser fühlen lassen wird. Für diese Lebensmittelliebhaberin musste sie ihre Rezepte und ihre Kochmethoden ändern. Zum Beispiel gab sie das Braten weg und grillte stattdessen. Sie würzte ihr Essen anders, um es zu schmecken, genauso wie wenn sie mit dem ungesunden Rezept zubereitet werden. Außerdem musst du weiterhin Wasser trinken und gesunde Fette anstelle von frittierten verwenden. Sie können Olivenöl, Kokosnussöl oder sogar Sesamöl wählen.

Ihre Gewichtsverlust Reise war nicht einfach, vor allem mit ihrem hektischen Zeitplan. Während so viele glauben, dass gesundes Essen nicht richtig schmeckt, müssen sie verstehen, wie sie ihre Gewürze verwenden. Es ist alles in den Gewürzen und Kräutern. Die Menschen sollten das Essen, das sie essen, lieben, aber sie müssen das richtige Gleichgewicht finden. Sie können essen, was Sie wollen, aber Sie müssen es richtig essen. Gina glaubt, dass Sie Ihr Essen genießen und trotzdem abnehmen können. Zum Beispiel ist eines ihrer Lieblingsrezepte die Mango Peach Lettuce Wrap. Dieses Rezept besteht aus knochenlosen Hähnchenbrust, gut gewürzt mit Salz und Pfeffer, drei großen Löffeln Mango-Pfirsich-Marmelade, einem großen Löffel Sojasauce und etwas Salat. Der Salat wird verwendet, um das gekochte Huhn mit den restlichen Zutaten zu umhüllen.Dieses Rezept kann Ihnen 320 Kalorien pro Portion und nur 5 g Fett anbieten.

Ein weiteres gutes Rezept ist der gegrillte Caesar-Salat. Dieses Rezept enthält Römersalat, Salz und Pfeffer mit etwas rasiertem Parmesan. Den Salat mit etwas gegrilltem Lachs belegen. Was das Dressing betrifft, müssen Sie eine Tasse griechischer Joghurt, einen großen Löffel Olivenöl, zwei große Löffel Zitronensaft und einen großen Löffel Senf dazugeben. Sie fügen auch das Salz, Pfeffer und Knoblauch hinzu. Stellen Sie sicher, dass Sie den Lachs grillen. Sie können einige Strichdiät Rezepte überprüfen.

Gina brauchte kein Phentermine, sie war voller Leben und wollte hart arbeiten, um ihre Ziele zu erreichen. Viele Prominente haben neue Wege gefunden, um Gewicht zu verlieren. Während einige den Atkins Diätplan befolgten, schauten andere Weizenweibediätberichte an.

Gina hat auch ein paar Regeln in ihre neue Reise zur Gewichtsabnahme aufgenommen:

  • Das Frühstück nicht auslassen
  • Trink immer Wasser
  • Halten Sie sich mit gesunden Snacks voll
  • Ihr Essen muss mit einem Teller voller Gemüse beginnen. Sie können das beste Gemüse für die Gewichtsabnahme überprüfen.

Gina Neely Gewichtsverlust Training

Wenn Sie abnehmen wollen, gehen Sie nicht zu Himbeer Keton Tropfen; Sie planen ein Trainingsprogramm. Ginas Herausforderung bestand darin, Übungen in ihre bereits gepackte Routine zu integrieren. Gina liebt das Laufen, aber sie macht auch CrossFit, lange Spaziergänge, Zumba und sogar Pole Dance. Die Berühmtheit konzentriert sich auf Krafttraining mit Hilfe eines persönlichen Trainers. Sie macht Ganzkörper-Training. Wenn Sie alle Muskeln trainieren, erhöhen Sie Ihren BMR, was zu mehr Fettverlust führt. Diese Frau will, dass ihr Leben glücklich ist, also muss auch ihr Training Spaß machen und abwechslungsreich sein. Sie ist gegen routinierte und langweilige Lebensstile.


 

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