7 Tipps, um natürlich Cellulite zu reduzieren

Cellulite - es ist nicht jedermanns Lieblingsthema.

Gleichzeitig müssen Sie nicht mit sich selbst reden, denn Sie haben ein paar Taschen und Grübchen übrig. Es ist eine große Lektion darin, zu lernen, deinen Körper so zu lieben, wie er ist, und das Wunder davon zu schätzen, für alles, was es in jeder Sekunde für dich tut, um dich am Leben zu erhalten und zu funktionieren.

Die gute Nachricht ist, dass Sie Cellulite reduzieren können! Sie können Ihrem Körper wirklich helfen, fester und schlanker zu werden und Cellulite zu reduzieren. Ich werde jetzt mit Ihnen teilen, was Cellulite eigentlich ist, warum Sie es haben und Ihnen einige Möglichkeiten geben, das Auftreten von Cellulite auf Ihrem Körper zu reduzieren. Sie müssen keine Bikini-Schande mehr haben!

Was ist Cellulite?

Cellulite ist die Bezeichnung für Fettdepots knapp unter der Haut, typischerweise im Bauchraum und unterer Beckenregion - etwa an den Oberschenkeln und an der Hüfte.

Es gibt eine Menge Gründe, warum Cellulite auf Ihrem Körper erscheinen soll, einschließlich hormonelle Gründe, schlechte Ernährung und Lebensstil, Alter und genetische Veranlagung.

Während jeder dieser Faktoren eine Rolle bei der Cellulite-Bildung spielen kann, gibt es einen gemeinsamen Nenner für all diese Faktoren - die Akkumulation von Toxizität in Ihrem Körper.

Denken Sie darüber nach: Die überwiegende Mehrheit der Menschen hat Jahrzehnte damit verbracht, verpackte Lebensmittel, raffinierten Zucker und Salze, verarbeitete Stärke, gekochte tierische Proteine, Chemikalien, Pestizide und Konservierungsstoffe und sogar qualitativ hochwertigere Lebensmittel zu essen. Das ist genau das, was du gegessen hast.

Dann bedenken Sie die Umweltchemikalien und Schadstoffe in Ihrem Haus und in Ihrer Umgebung, denen Sie seit Jahren ausgesetzt sind. Vielleicht hast du auch geraucht, getrunken und Drogen genommen (sogar Medikamente) für Wochen, Monate oder Jahre.

Das ist eine Menge Giftstoffe, die Ihr Körper nicht vollständig eliminieren kann, während Sie sich weiterhin mit schlechter Qualität ernähren und keine besondere Aufmerksamkeit und Anstrengung darauf verwenden, diese Ansammlung zu entfernen.

Warum haben Toxine etwas damit zu tun, ob Sie Cellulite haben?

Ihr Körper speichert Giftstoffe in Ihrem Fett, um zu minimieren, wie viel Toxizität Ihre lebenswichtigen Organe ausgesetzt sind. Dies ist der Grund, warum eine magere Person mit einem ungesunden Lebensstil mehr von Symptomen und Krankheit bedroht ist als eine Person, die leicht übergewichtig ist und einen ungesunden Lebensstil hat.

Sie haben das extra bisschen Fett für den Körper, um Giftstoffe darin zu speichern, so dass die wertvollen lebenswichtigen Organe und Körperfunktionen durch die Exposition gegenüber diesen zusätzlichen Giftstoffen weniger beeinträchtigt werden. Die Grübchen und Taschen Ihrer Cellulite speichern auch Giftstoffe.

Wenn Sie sich jetzt schämen oder sich für Ihre Cellulite schämen, wie werden Sie sich in fünf Jahren fühlen, wenn es nur schlimmer geworden ist? In zehn Jahren? Und in 20 Jahren tief durchatmen?

Sie werden in diesem Zeitraum viel mehr Toxizität in Ihrem Körper angesammelt haben und es wird sich in Ihrer Cellulite (und einer Unzahl anderer unangenehmer Symptome) zeigen. Es malt kein schönes Bild, oder? Kein Wortspiel beabsichtigt.

Der Schlüssel zur Reduzierung von Cellulite ist, die Ansammlung von Giftstoffen aus Ihrem Körper zu entfernen und weitere Anhäufung von Toxinen zu verhindern.

Dies ist nicht nur der Weg, Cellulite zu reduzieren und zu verhindern, sondern auch die Art, ein langes, gesundes Leben zu führen und so schön wie möglich auszusehen und sich zu fühlen.

1. Essen Sie eine saubere, alkalische, unverarbeitete Diät

Um die Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen, müssen Sie sie zuerst aus dem Bereich herausholen, in dem sie sich in Ihren Zellen, Geweben und Organen angesammelt haben.

Der Weg, dies zu tun, ist alkalisch bildenden Lebensmitteln zu konsumieren (was bedeutet, dass sie eine alkalische Asche im Körper hinterlassen). Alle frischen Früchte und Gemüse sind alkalisch und sollten den größten Teil Ihrer Ernährung ausmachen.

Vielleicht denkst du: "Kann frisches Obst und Gemüse mir wirklich helfen, meine Cellulite zu reduzieren?"

Ja, sie können, wenn sie mit anderen Tipps kombiniert werden. So funktioniert es: Die Alkalinität dieser frischen, lebensnotwendigen Lebensmittel magnetisiert sich zu den sauren toxischen Stoffen in Ihren Zellen und zieht sie so heraus, dass sie aus Ihrem Körper entfernt werden können.

Der Schlüssel ist es, den Konsum von frischen Produkten (hauptsächlich Gemüse) schrittweise zu erhöhen, so dass Sie nicht mehr Toxizität magnetisieren, als der Körper entfernen kann. Andernfalls werden die Toxine einfach wieder zirkulieren und dann wieder absetzen. Baby Schritte und Übergang ist lebenswichtig, wie sich mit Ihrem eigenen Körper und seinen Signalen in Einklang zu bringen, so dass Sie wissen, wann mehr enthalten oder wenn Sie mehr Toxizität herausziehen, als Ihr Körper handhaben kann.

Wenn Sie Ihren Körper mit Alkalinität überschwemmen und Cellulite (und Alterung und andere Symptome) minimieren möchten, gehen Sie in frisches Gemüse Entsaften.

2. Hydrat und spülen

Sie müssen genug reines, sauberes Wasser und organische Feuchtigkeit aus frischem Obst und Gemüse trinken, damit die Toxine nicht durch Sie hindurchspülen. Wasser ist wichtig für das Leben und es ist auch wichtig, weitere Cellulite zu reduzieren und zu verhindern.

Denken Sie nur an die Auswirkungen von Austrocknung: geschrumpft, klumpig, gealtert. Dies macht keinen cellulitefreien Körper mit glatter, geschmeidiger Haut.

Trinken Sie jeden Tag reines Wasser als erstes, was Sie konsumieren. Wenn Sie Ihr Wasser nicht gerade mögen, etwas Zitronensaft oder Zitronenscheiben.

Kräutertee ist auch toll, aber vermeiden Sie Kaffee und Tee so viel wie möglich und wenn Sie wählen, um sie einzuschließen trinken Sie extra Wasser und frischen Gemüsesaft, um ihre dehydrierende Wirkung und Säure entgegenzuwirken.

Auch hier ist frischer Gemüsesaft König.

3. Tausche dein Salz

Im Ernst, einfacher geht es nicht: Tauschen Sie Ihr raffiniertes Salz (Speisesalz) gegen keltisches Meersalz oder Himalaya-Kristallsalz.

Raffiniertes Salz ist extrem sauer und löst Mineralien aus Ihrem Körper. Es ist auch sehr dehydrierend (Hallo Cellulite!) Und so raffiniert, dass Ihr Körper seine Lebenskraft nutzen muss, um dieses tote Salz zu assimilieren.Raffiniertes Salz trägt nur zur Ansammlung von Toxizität in Ihrem Körper bei.

Kristall und Meersalz sind jedoch alkalisch, voll mit nützlichen Mineralien, geben dem Körper eher, als davon zu nehmen und haben einen volleren Geschmack ... wenn Sie den Unterschied überhaupt bemerken können!

Es ist ein totaler Klacks. Geh in deine Schränke und schmeiß das raffinierte Zeug weg.

4. Echte Entgiftung - die Verschwendung beseitigen

Wenn Sie saubere, alkalische Lebensmittel in den Körper wie in den ersten drei Tipps, die Alkalinität dieser Lebensmittel beginnt alte saure Abfälle tief in Ihrem Körper zu gewinnen. Dies ist brilliant und genau das, was Sie wollen, sobald Ihr Körper wieder herauskommt, hat Ihr Körper die Chance, weniger von der Toxizität durch Ihre Cellulite zu zeigen.

Wenn Sie jedoch diese giftigen Abfälle aus den Zellen und Geweben ziehen, müssen sie noch vollständig aus dem Körper entfernt werden. Hier kommen deine Ausscheidungskanäle ins Spiel. Sie arbeiten daran, dieses Zeug herauszubekommen, damit es sich nicht einfach in deinem Körper wieder ansiedelt.

Aber hier ist die Sache: dieses Zeug ist in der Regel wirklich knorrig und nicht leicht aus dem Körper zu entfernen. Die meisten Menschen haben bereits kompromittierte Ausscheidungskanäle, insbesondere den Darm, also ist es nicht unbedingt notwendig, den Abfall effektiv aus Ihrem Körper zu bekommen, wenn Sie sich auf die kompromittierten Kanäle Ihres Körpers verlassen. Sie müssen helfen, dass es passiert.

Der beste Weg, dies zu tun, ist in eine regelmäßige Darmreinigung durch professionelle Kolonisten oder zu Hause Einläufe zu bekommen. Suchen Sie einen professionellen Colon Hydro-Therapeuten in Ihrer Nähe und sprechen Sie mit Ihnen über Ihre Bedürfnisse. Oder kaufen Sie ein zu Hause Klistier-Kit und gewöhnliche Gewohnheit, es zu benutzen.

Es scheint nicht die eleganteste Lösung zu sein, aber vertrau mir, es funktioniert wie nichts anderes!

Der Darm ist, wo die meisten Abfälle sicher aus dem Körper abgeladen werden können, so dass diese essentielle Eliminierungs-Kanal zu ignorieren ist wirklich für begrenzte Erfolge.

5. Bürsten und Massage der Haut

Die Stimulation des Lymphsystems (die Lymphe sitzt direkt unter der Hautoberfläche) durch trockene Borstenhaut Bürsten und Massage hilft Giftstoffe in die Eliminationskanäle für die Freisetzung zirkuliert werden.

Hautputzen kann gezielt auf Cellulitebereiche ausgerichtet werden. Verwenden Sie eine Hautbürste in kleinen kreisförmigen Bewegungen über Ihre Oberschenkel, Po und anderen Bereichen mit Cellulite für ein paar Minuten ein paar Mal pro Woche wird dazu beitragen, die Fettdepots, die das Grübchen Aussehen verursachen zu brechen. Beginnen Sie am besten mit nur einer Minute Hautputzen und arbeiten Sie sich dann auf ein paar Minuten auf. Dies hilft Ihrer Haut, sich anzupassen und Empfindlichkeit zu verhindern.

6. Bewegen und Schwitzen

Wenn du schwitzend trainierst, hilfst du nicht nur dem Stressabbau und gibst dir einen Endorphinschub, sondern Giftstoffe durch deine Haut. Dies ist ein weiterer Weg der Beseitigung, der am besten nicht ignoriert wird, wenn Sie das Auftreten von Cellulite verringern möchten.

Es wird auch helfen, das allgemeine Aussehen Ihres Körpers durch Anspannen, Straffung und Verlängerung zu verbessern, so dass selbst wenn Ihre Cellulite da ist, das Gesamterscheinungsbild Ihres Körpers schmeichelhafter sein wird.

7. Beschränken Sie die Verwendung von hautausdünnenden Cremes

Wenn Sie derzeit irgendwelche Chemikalien oder Arzneimittel auf Ihren Cellulite-Bereichen verwenden, die Ihre Haut verdünnen (wie Steroide), wird Ihre Cellulite offensichtlicher sein.

Es macht logisch Sinn, dass, wenn Ihre Haut dünner ist, die Erscheinung von Grübchen unter der Haut mehr hervortreten wird, richtig? Außerdem zeigt Ihre Haut Alter und Unvollkommenheiten allgemeiner - ich weiß, ich benutzte Hautausdünnung Steroide fast täglich seit über 25 Jahren, um meine schweren Ekzeme zu verwalten.

Die Antwort ist nicht nur die Medikamente und Cremes kalt Truthahn natürlich zu ziehen - das ist etwas, was Sie mit Ihrem Arzt oder alternativen Heilpraktiker besprechen müssen. Wie auch immer Sie möchten, schauen Sie sich alle diese anderen Tipps an, wie sie anfangen werden, wirklich Ihre Gesundheit insgesamt zu verbessern, und dann können Sie feststellen, dass Sie die Verwendung dieser Cremes verringern können.

Ob es um körperliche Besserung geht oder um eine innere Kondition zu managen (was äußerlich ist, ist nur eine Reflexion dessen, was im Inneren vor sich geht), Ihre Gesundheit und Schönheit wird sich verbessern, wenn Sie diese Tipps in die Tat umsetzen, die Sie vielleicht brauchen weniger der medizinischen oder chemischen Hilfe sowieso.

Stattdessen nähren Sie Ihre Haut mit feuchtigkeitsspendenden, völlig natürlichen Ölen und Cremes wie Kokosnussöl, Olivenöl oder einem herrlichen organischen Feuchtigkeitsspender.

Jetzt ist es Zeit für Sie, diese Tipps zu arbeiten. Wählen Sie eine, um zu beginnen und das in Ihrem täglichen Leben zu tun, wie zum Beispiel Ihr Salz zu tauschen. Dann wähle einen anderen und nimm diesen an. Sie können einen neuen Tipp pro Tag oder einen neuen Tipp pro Woche ausprobieren, bis Sie alle einen Teil Ihres normalen Lebens haben. Mach weiter so und du wirst Ergebnisse sehen!